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...、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。现向大家介绍缓解眼睛疲劳的食疗药膳：1、黑豆核桃冲牛奶：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。将黑豆500克，
栏目:健康生活 作者:祝由网
...、面点、米饭、干菜，最好是粗制的，因为它含有大量的纤维、维生素和矿
栏目:夏季养生 作者:佚名
...干，你又知道不同的饼干有哪些营养价值吗？苏打饼干：纤维素很低，B族维生素消失殆尽苏打饼干含糖、含油较少，又加入了酵母，具有发酵制品特有香味，往往被认为是饼干里最有营养的，
栏目:健康生活 作者:祝由网
...硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。但民间一直流传着2种说法，一种说孕妇多吃西瓜有利于生产；另一种则与其相反，说孕妇吃西瓜可能导致早产。两种截然不同的说法...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...，其次青汁粉中含有丰富的叶绿素、黄酮类化合物、膳食纤维等，能加快身体代谢，能起到养颜润肤，调理肠道的作用，适度饮用，亦能清除人体内的过氧化脂质，有消除疲劳，利尿通便的作用。青汁粉的
栏目:功效 作者:品茶
海带味道咸。寒性稍重，海带里面有丰富的纤维素可以说是清理肠道的好帮手，可以消灭肠道内的细菌以及废物颗粒等等，还可以帮助带有肺部垃圾减少支气管炎，常吃海带还可以调整内分泌帮助缓解体内的激素平衡，海带的好...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...发痒具有很好的治疗作用。2、润肠通便香梨含有丰富的纤维素和水分，果胶
栏目:能不能吃 作者:吃出健康
...疫力、强身健体的作用。2、助消化黑枣富含果胶和膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，帮助消化
栏目:能不能吃 作者:吃出健康
粗粮含有大量的粗膳食纤维、维生素、矿物质等，且升糖指数较低、饱腹感较强，深受广大减肥人士的喜爱，但粗粮怎么搭配减肥呢?下面就简单介绍几种粗粮减肥餐。粗粮怎么搭配减肥1、杂粮鸡胸肉减脂餐食材：紫米、糙米、...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
南瓜又称为番瓜、窝瓜等，含有蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、葡萄糖、甘露醇、果胶等人体所需的营养物质，具有补中益气、清热解毒的功效，适用于脾虚气弱、营养不良、水火烫伤等症。蔬果小档案别名：...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚