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我们时常会听到一些人说，通过练气功可以帮助养生、治病，这种说法可靠吗？其实真正的养生法可以从道教中学习，它可以帮助你修身养性，让你身心健康。练气功害了我千万不要相信那些道听途说的，想要学养生，一定要找...
栏目:诸子百家 作者:网络
健身气功•六字诀是以中医的阴阳、脏象、经络等理论为基础，通过吐气发音调整气息的运行，对内气和相应脏腑功能产生影响的一种独特的功法。健身气功•六字诀运用呼吸吐纳配合默念嘘（xū）、呵（hē）、呼（hū）...
栏目:传统武术 作者:佚名
...从不懂到懂，从懂得少到懂得多，从不熟练到熟练。学练气功也是这样，一般要经过入门、掌握、熟练自如这三个阶段。实际上，这三个阶段也遵循着实践、认识、再实践、再认识的规律。 对于一个为了治病健身
栏目:运动健身 作者:佚名
早泄是指性交时间极短即行排精，甚至性交前即泄精；阳萎则指阴茎不能勃起。两者的原因五花八门，但绝大多数与精神心理状态相关。祖国医学认为，早泄多因婚后房事过多或年少手淫无度，致使肾精亏耗、肾因不足而成病...
栏目:气功养生 作者:众妙之门
...侧开步、收式时最后收回左脚这一功法编排，不光在健身气功·八段锦中这样运用，其实几乎在所有健身气功和武术套路也是同样如此，主要是因为其中蕴含有深刻的中国文化和传统医学内涵。从中国传统文化来讲，古人认...
栏目:传统武术 作者:佚名
健身气功的预备势也称无极桩、自然桩。练习此桩时身体处于高度放松状态，意形合一，阴阳相调，无形无象，是一种平衡和谐的内在养生运动。 预备势的基本要求：身体自然站立，两脚横开与肩同宽，成“11”字形。...
栏目:传统武术 作者:佚名
气功与生物回授法有何异同？生物回授法，也称生物反馈疗法。它是本世纪50年代以来，受印度瑜珈的启发，在关于意念能随意控制生理功能的新的模式和设想上发展形成的新的心理疗法。生物反馈就是用现代仪器将生物机体的...
栏目:运动健身 作者:佚名
炎炎夏季，如何解暑清凉是我们迫切想要解决的问题，我们总会想出各种各样的解暑方法让自己能够凉快些，比如说多洗几个澡，喝冰饮，吹空调。但是似乎还是让我们心绪浮躁，影响生活与工作。因此一定要注意保持情绪的...
栏目:运动健身 作者:佚名
健身气功的每套功法里都有强调手指运动的练习，包括手指的卷、屈、伸、撑、组掌、成勾、变指等，如易筋经中的“出爪亮翅”、“青龙探爪”；五禽戏中的“鹿角”、“猿提
栏目:传统武术 作者:佚名
面神经麻痹气功针疗法治疗效初探一、机制：弄清病因，辨证施治。本病发生的原因，多由急性非化脓性茎乳突孔内的面神经炎以及面部受风或着凉所引起。一般认为可能是局部营养神经的血管因受风寒而痉挛，导致神经缺血、...
栏目:杂谈 作者:医案日记