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8个动作缓解办公疲劳1、转目双目同时以远处某一大型固定物体为目标，由左经上方再至右到下方回到左方，眼动头不动，旋转运目10圈。然后再由右经上方至左到下方回到右侧，旋转运目10圈。有清除眼疲劳、提高视力的功效。...
栏目:健康生活 作者:祝由网
拉伸的作用，18个拉伸动作许多人都会觉得拉伸没有什么作用，认为拉伸就是浪费时间，这其实是一种非常错误的观念，因为他们没有认识到拉伸的重要性。其实正确合理的拉伸不仅能使身体迅速进入兴奋状态，还能减少训练后...
栏目:运动健身 作者:佚名
女人的三个小动作表示她很爱你患得患失的爱情谁都会累，但是真爱往往就是这样，因为太在乎了，所以太害怕失去了，才会畏首畏尾，小心翼翼的呵护这段感情，今天我们就来为大家揭示一下女人哪三个小动作表示她很爱你。...
栏目:相由心生 作者:大道家园
...当的剧烈活动中，比较容易磨损和受伤。下面就介绍九大动作强化你的膝盖。九大动作强化你的膝盖1、靠墙下滑上身停止，目视前方，背部靠墙，双脚打开，
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...练习瑜伽运动的，其实我们在生活中经常练习的一些瑜伽动作，还能够帮助我们促进视力的健康，对于缓解视力疲劳的效果也是非常好的，那么在生活中缓解视力疲劳的瑜伽动作有哪些?
栏目:健康综合 作者:祝由网
【茶悟人生】喝茶的两个动作感悟得让人心醉喝茶只有两个动作——拿起和放下。喝茶就是这么简单，拿起，然后放下。而人生，看起来繁杂的一切，其实又何尝不是这么简单?有些事何必纠结于心?有些人何必纠缠不清?很多时候...
栏目:茶常识 作者:茶百科
单手哑铃划船准备动作：用一条腿跪在凳子上，并用一只手支撑；另一只脚放在旁边，手握牢哑铃。动作过程：持铃臂用侧腿微屈支撑，异侧腿弯曲跪撑在凳面上。持铃手自然下垂于肩关节下方，另一只手稍向前撑住凳面。先将...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...当的拉伸脊背，有助于男性减少疲劳感。男女那事后一个动作祛除疲劳专家指出，性生活时，男性从性兴奋期到高潮期，会出现心跳加快、血压升高、呼吸加深加快、全身血
栏目:健康生活 作者:佚名
...虚，也可能是风寒所致。腰疼怎么办?小编教你几个简单动作防治腰痛。腰疼的原因是什么?男性腰疼要注意预防阳痿早泄。阳痿早泄从中医临床有多种分型，肾虚只是其中一
栏目:运动健身 作者:祝由网
俯卧撑的错误动作带你进入误区运动的方式有很多种，要根据个人的具体的体质来选择适合自己的运动方式。比如说俯卧撑吧，它是一种有氧运动，而且适合的人群也比较多，一般男性会比较适合做俯卧撑。可以锻炼到四肢和肌...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走