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...娠期间，由于体内激素水平的变化，再加上情绪的紧张，睡眠质量差的原因会导致皮肤发生一系列的问题。孕妇应该注意保持皮肤的清洁，不要用刺激性强的洗面奶。要积极的做好，防晒工作，避免长时间裸露在阳光下，要注意...
栏目:女性 作者:吃出健康
...确午休,这样进行效果好对于白领来说，在平时是应该对睡眠有所了解的，由于工作的原因，所以往往都是存在睡眠不足问题的，这时候我们需要注意方法调整好，特别是可以增加午休的时间，这样才可以更好的调养精神，促进...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
睡眠占据了我们生命中大部分的时间，一般来说 我我们的生命中有大约三分之一的时间是在睡眠中度过的，所以说良好的睡眠质量对于我们来说是非常重要的。但是有一些人睡觉会经常做梦，而且持续时间很长，使得大脑得不...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...、肥胖的人容易打呼噜生活中，打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，当由于某种原因导致鼻道或后鼻孔狭窄时，鼻阻力会明显增高，患者即可出现夜间睡眠张口呼吸、通气不足、呼吸暂停、睡眠不好等打呼噜的症状。男性打呼噜...
栏目:健康生活 作者:佚名
...儿睡觉不踏实的五种原因我们都知道刚出生的新生儿每天睡眠要20个小时左右，吃了吃奶，其他时间都处于睡眠当中。如果宝宝出现睡眠不踏实，睡不着觉或睡觉总是惊醒的情况，那么一定有特别的原因。1.首先排除病理原因如...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...觉时请给身体“松绑”人的一生中大约有1／3的时间要在睡眠中度过，睡眠是人体力和脑力恢复的最佳形式。因此，为了身体健康，请不要在睡眠时人为地给身体增加负担。以下几种习惯，应该戒除。 戴表睡觉有人喜欢戴着手...
栏目:其他 作者:周公解梦
...国庆放假该如何养生。一、国庆放假该如何养生1、充足睡眠恢复精力足睡眠作为生命所必需的过程，是机体复原、整合和巩固记
栏目:健康生活 作者:祝由网
打鼾吃什么好打鼾是指睡眠中因上呼吸道狭窄使悬雍垂（腭垂）发生振动而发出的鼾声。打鼾是高血压的独立危险因素，严重的打鼾常伴有睡眠呼吸暂停综合征。打鼾需要查明原因，尽早治疗。那么打鼾的人日常生活应该吃什么...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...多人都有亲身的经历，现代社会生活节奏的加快让人们的睡眠时间越来越少，身体的健康也越来越没有保证，头痛可以说就是其中之一。睡眠异常导致头痛的作用原理在于神经递质在活动规律和合成代谢方
栏目:健康综合 作者:苹果养生
睡眠不安如果你的孩子长期失眠，那一定是有什么事情在困扰着他。在睡觉前与孩子聊天，给他一个机会说出心里话，有可能改善他的睡眠。拒绝吃饭孩子如果出现厌食，往往是的情绪出了问题，家长应认真对待。父母千万不要...
栏目:杂谈 作者:医案日记