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最简单的走路养生法快走防病多项权威研究发现，坚持每天快走，能有效对抗糖尿病、减少中风、预防老年痴呆等。英国拉夫堡大学研究还发现，每天快步走可以提高免疫力，使感冒几率降低 30%。对更年期女性来说，快走的保...
栏目:运动健身 作者:佚名
...间体力衰弱者适宜做短时间散步和轻微活动；体力中等者每天可运动30-60分钟；体力较好的每天可运动1-2小时；可在上、下午时间进行。值得注意的是，运动后如果出现大汗、兴奋激动或失眠，表明排毒强度过
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...，身体一些特殊的部位都是有着肌肉的，所以很多人都是每天坚持健身，以方便自己的身体健康更加的墙固，自己的肌肉能够变得更加的明显一些，但是什么事情都是有着一定的量的，那么在平时生活中的话每天坚持锻炼肌肉的...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
本期博主：王新志 河南中医学院一附院每天按摩百会穴图的就是长寿，活上100岁。于是，我干脆把百会穴改名叫“百岁穴”。现在，我每天按摩百岁穴，血压没升高、精神也特好，每天一沾枕头就睡着了。百会穴是大脑的总司...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...50克，加水煎半小时后冷却，用鸡蛋10个放入浸泡，10天后每天早晨取一个，用糖水或热黄酒冲服。胡桃肉10个，每晚临睡前缓嚼，用淡盐水送服。紫河车粉1.5克，每天2～3次，开水送服。荆芥、防风各45克，大蒜60克，
栏目:偏方秘方 作者:佚名
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栏目:诗词歌赋 作者:夏枯草
...体征。治疗方面，病情轻时，可试用药物如：卡马西平，每天600mg左右，分3次口服，或苯妥英钠，每天300mg左右，分3次口服，或氯硝安定，
栏目:健康生活 作者:佚名
...蔬菜呢?1、大白菜降糖关键点：热量低，富含锌、维生素每天适宜吃：100克2、圆白菜降糖关键点：铬元素和硒元素每天适宜吃：70克3、菠菜降糖关键点：膳食纤维、胡萝卜素、铬元素每天适宜吃：80~100克4、芹菜降糖关键点：膳
栏目:饮食营养 作者:七里香
泡茶缓解，要管住嘴，迈开腿。正常治疗的药还得吃。这个每天喝有，长期服用泡茶缓解要管住嘴迈开腿正常治疗药还得吃每天喝有长期服用
栏目:中药常识 作者:中药材大全
...，将人参与党参切小段，与白酒加盖密封到阴凉的地方，每天摇一下，7天后可以食用，每天两次，每日空腹10到15毫升，喝完后再加酒浸泡，直接到参味变淡，再吃掉双参。这种酒主要适用于
栏目:饮食营养 作者:健康管理师