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...加强体质，预防多种疾病。同时，如果身体比较肥胖的人每天坚持跑步的话，还可以起到很好的减肥作用。那么，如果每天原地慢跑的话，可以起到瘦身的作用吗？原地跑与慢跑有一定的区别，不论是运动量以及场地的选择，都...
栏目:运动健身 作者:佚名
...？一、芦笋种子处理播前用25℃～30℃的温水浸泡3～5天，每天换水1～2次，待种子吸足水分捞出，拌细沙，装于容器内，盖湿毛巾，置于25～30℃条件下催芽，每天翻动2次，经5～8天露白后即可播种。二、芦笋种子育苗1、苗
栏目:中药常识 作者:中药材大全
...孕妇怎么补充DHA孕妇DHA吃多少孕妇吃DHA到什么时候孕妇DHA每天什么时候吃最好孕妇DHA每天吃多少孕妇DHA什么时候吃DHA，又被俗称为脑黄金，是一种不饱和脂肪酸。它是人体神经系统细胞生长以及维持所需的一种主要元
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...对于肌肤的滋润效果也很好。既然这么好，那么是否可以每天使用呢?下面一起来看看。睡眠面膜可以天天做吗睡眠面膜是不可以每天使用的。1、我们的皮肤是有一个完
栏目:健康综合 作者:苹果养生
最简单的走路养生法快走防病多项权威研究发现，坚持每天快走，能有效对抗糖尿病、减少中风、预防老年痴呆等。英国拉夫堡大学研究还发现，每天快步走可以提高免疫力，使感冒几率降低 30%。对更年期女性来说，快走的保...
栏目:运动健身 作者:佚名
...间体力衰弱者适宜做短时间散步和轻微活动；体力中等者每天可运动30-60分钟；体力较好的每天可运动1-2小时；可在上、下午时间进行。值得注意的是，运动后如果出现大汗、兴奋激动或失眠，表明排毒强度过
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...，身体一些特殊的部位都是有着肌肉的，所以很多人都是每天坚持健身，以方便自己的身体健康更加的墙固，自己的肌肉能够变得更加的明显一些，但是什么事情都是有着一定的量的，那么在平时生活中的话每天坚持锻炼肌肉的...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
本期博主：王新志 河南中医学院一附院每天按摩百会穴图的就是长寿，活上100岁。于是，我干脆把百会穴改名叫“百岁穴”。现在，我每天按摩百岁穴，血压没升高、精神也特好，每天一沾枕头就睡着了。百会穴是大脑的总司...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...50克，加水煎半小时后冷却，用鸡蛋10个放入浸泡，10天后每天早晨取一个，用糖水或热黄酒冲服。胡桃肉10个，每晚临睡前缓嚼，用淡盐水送服。紫河车粉1.5克，每天2～3次，开水送服。荆芥、防风各45克，大蒜60克，
栏目:偏方秘方 作者:佚名
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栏目:诗词歌赋 作者:夏枯草