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一、三高人群冬季如何养生冬季运动养生 “快不得”天冷时节，最好选择散步、打太极拳等温和的养生运动方式。此外，在早晚温差大、风大且寒冷的时间段老年患者最好不要出门，户外锻炼以阳光相对充足时为宜，时间别太...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
世人多知道揉腹养生特别好，能够强壮脏腑及长寿，却不晓得下面这个方法能排尽体内浊气，让心胸都得到保健，比揉腹更胜一筹。它就是：拍胸。按摩拍胸的好处一、拍此一处，顶好多个穴位了解经脉分布的中医都知道，胸前...
栏目:经络穴位 作者:学穴位
文章目录一、男人秋季养生喝什么茶好二、男人秋季养生吃什么中药三、男人秋季养生喝什么粥好男人秋季养生喝什么茶好1、男人秋季养生喝银耳茶可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克,先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5...
栏目:人群养生 作者:生活小常识
清明节多吃这6样养生菜清明这天，不少地区会下起蒙蒙细雨，这样的湿冷的小雨很容易让人感冒。尤其这天大家都会去扫描，心情肯定很压抑。所以，很需要我们学会自我调节。来学学清明养生小知识，教你健康过清明。清明...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
夏天养生3件事最好不要做现在正值夏季，由于天气炎热，夏天也是最容易生病的季节，这个时候如果不注重正确养生，容易落下一身疾病。所以在夏天，一定要保护好自己的身体，不要做容易伤身的事情。夏天养生要注意，这3...
栏目:季节养生 作者:健康管理师
养生多练华佗五禽戏古人为我们留下了很多的宝贵遗产，尤其是在养生保健方面，一些养生方法饮食疗法都值得我们借鉴，当然还有一些健身的方法，其中华佗的五禽戏相信大家都听说过，这是一种古老的传统健身方法，并且在...
栏目:健康生活 作者:祝由网
红枣作为养生的选择，不少人群每天都会坚持的吃，这时候有些人就会疑问了，吃红枣究竟有什么养生的功效呢，大道家园天然养生专家说红枣含有的营养成分丰富，起到的功效多多，下面就为大家来介绍，大家也来看看自己知...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
找到飞扬穴位置能按摩养生飞扬穴是我们腿部的一个穴位，所以说飞扬穴是比较容易找到的一个穴位，同时也是我们在平时按摩穴位养生的时候会经常用到的穴位，那么既然飞扬穴很不错，具体飞扬穴的位置在哪里，我们应该如...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
养生误区：经常大笑的老人最健康身边误区：俗话说“笑一笑，十年少”。从生理角度来说，笑对健康是有好处的。但一些老年人顾虑大小，可能就不利于养生了。专家分析：凡事都不能过度，笑也应恰如其分。过度地大笑，也...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
惊蛰养生吃什么能补脾胃惊蛰后，天气将明显变暖，而多吃清淡的食物有助于自身的新陈代谢，那么惊蛰如何养生？惊蛰养生吃什么好惊蛰时节，万象更新，生机盎然。由于人体中的肝阳之气顺应时节而继续上升，阴血相对不足...
栏目:健康生活 作者:佚名