男人秋季养生喝什么茶好(秋季，男性应该多喝哪些茶呢？)

文章目录一、男人秋季养生喝什么茶好二、男人秋季养生吃什么中药三、男人秋季养生喝什么粥好男人秋季养生喝什么茶好1、男人秋季养生喝银耳茶

可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克,先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里,搅拌均匀服用,此茶有滋阴降火,润肺止咳的功效,特别适用于阴虚咳嗽。

2、男人秋季养生喝萝卜茶

此茶能清肺热、化痰湿,加少许食盐既可调味,又可清肺消炎。主要选用白萝卜100克、茶叶5克,先将白萝卜洗净切片煮烂,稍微加点食盐调味,再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次。

3、男人秋季养生喝苁蓉茶

取枸杞3克,肉苁蓉5克洗净用温水泡5-10分钟;黄芪和红枣用清水浸泡20-30分钟点火,把黄芪枸杞肉苁蓉一起煎用里面加红糖。煮滚了以后转小火煮20分钟以上(不要用电磁炉,要用明火)。

4、男人秋季养生喝桔红茶

茶方:桔红3-6克、绿茶5克。

服法:用开水冲泡,再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂,随时饮用。

功效:此茶以桔红宣中理气,消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用,以此二味配制,对咳嗽痰多、粘而难以咳出者疗效较好。

5、男人秋季养生喝茅根银花茶

茶方:银花15克,白茅根25克。

服法:加入1升水,煮沸,再以适量冰糖调味即可。

功效:银花能清热解毒、疏利咽喉。可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎。

6、男人秋季养生喝枸杞茶

茶方:取枸杞子15g。

服法:加水煎煮30分钟,待温凉后代茶饮用。

功效:枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素b1、维生素c、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。不管是泡茶或是直接咀嚼食用,对电脑一族的眼睛酸涩、疲劳、视力下降都有很好的辅助治疗作用。

男人秋季养生吃什么中药1、枸杞

治疗作用:产于宁夏的银川、中宁、中卫的枸杞子为最好。枸杞子有十大美名:气可充、血可补、阳可升、阴可涨、目可明、神可安、肝可滋、肾可养、火可降、风湿可祛。它的主要功能是补肝肾、明目、安神。对于老年人,枸杞子还有润肠通便的作用。

用法:泡水、煲汤或每天吃十几粒。

2、杜仲

治疗作用:杜仲主要产于四川。功能为补肝肾、强筋骨、安胎。男女老少皆可服用,特别是腰膝酸软无力者,有很好的治疗效果。

用法:泡水、泡酒、炖肉。

3、当归

治疗作用:主要产于甘肃岷县、陕西秦岭。它分为当归头、尾、全当归。“头”止血而上行;“身”养血而中守;“尾”破血而不流,“全”活血而不走。血虚引起头疼宜用当归头;身体虚弱可用当归身;筋骨疼痛、手脚麻木可用当归尾。

用法:泡水、泡酒、炖肉。

男人秋季养生喝什么粥好1、枸杞猪腰粥

枸杞猪腰粥:枸杞子10克,猪肾一个(去内膜,切碎),粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。

2、苁蓉羊腰粥

苁蓉羊腰粥:肉苁蓉10克,羊腰一个(去内膜,切碎),粳米100克,同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用,适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿便秘等。

3、鹿角胶粥

鹿角胶粥:鹿角胶6克,粳米100克,将粳米煮成粥后,将鹿角胶打坏放入热粥中溶解,加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用,适用于肾阳不足,精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。

秋季，男性应该多喝哪些茶呢？

秋天是养生和保持健康的好时机。在秋天，男人应该喝一些保健茶来养生。喝茶是一种健康的生活方式，也是许多男性最喜欢的健康方式。但是，茶的选择因季节而异。现在推荐几款健康的茶供男性在秋季饮用。?

那么，男人在秋季喝哪几款茶可以健康养生？

第一、萝卜茶

原料为白萝卜、茶叶和少量盐。做法是将白萝卜切片煮沸，加入盐调味，然后放入茶叶五分钟，再倒入萝卜汁。可以每天饮用，无时间限制。白萝卜有丰富的营养，其富含钙，而且具有较高的药用价值。这款秋季萝卜保健茶具有清热和解痰的功效，与茶一起饮用，可有效清除肺部的热量。

第二、桑椹茶

原料为桑叶、沙参、杏仁和像贝母、豆粕和山楂、梨皮等，将上述所有材料放入锅中，然后用水煎30-40分钟，具有润肺止咳等功效，对于治疗干燥秋季气候引起的干燥咳嗽和头痛发热有很好的功能，特别适合经常抽烟喝酒的男性饮用。

第三、橙茶

原料用3-5个新鲜的橙子、少许绿茶，用开水将茶叶冲泡，然后将橙子和茶水一起放入锅中蒸煮15-20分钟，每天服用一剂。橙茶具有润肺清热，化痰和止咳嗽的功能，适用于秋季咳嗽多，有粘痰和咽干等不适症状饮用。

第四、山竹茶

原料为山竹果、茶叶少许，将山竹切碎，用开水将山竹和茶水一起冲泡，随时饮用。

第五、罗汉果茶

用罗汉果泡茶喝，这是也是适合男人的保健茶，大多男人在应酬时要抽烟喝酒，对肺部有非常大的伤害，往往会引起咳嗽的症状，所以对于要应酬经常吸烟喝酒的男性来说，喝罗汉果茶可以帮助清除喉咙，加强喉咙不适感。

第六、葛花茶

原料为葛花茶，每次用1-2袋用开水冲泡，葛花茶是最适合经常应酬要饮酒的男性饮用的，根据医书记载，葛花有特殊的功效，有千杯不醉花的说法。葛花茶不仅具有解酒效果，还有清热解毒的功效。同时，它对皮肤还有滋养的功效，从而缓解高血压的效果，还能对冠心病和心绞痛有一定的辅助治疗效果。

第七、桂花茶

原料为桂花、红茶或绿茶，将这些材料用适量的开水冲泡，盖上盖子10-15分钟后随时饮用。桂花茶适用于口臭和牙痛等，可以解除体内毒素、安心宁神、平衡神经系统等作用。

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