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...果的一半。其中含蛋白质1克，碳水化合物3.5～4克，膳食纤维1.2～1.9克，抗坏血酸5～7毫克，在蔬菜当中算是平均水平。此外
栏目:杂谈 作者:医案日记
...，如果柿子与甘薯同食，由于甘薯中含有“气化酶”和粗纤维，在人的胃肠中容易产生二氧化碳气体，刺激胃酸分泌，使胃酸增多，促使胃柿石形成。所以，秋季忌柿子与甘薯同食。柿子饼不能与什么东西一起吃1、甘
栏目:杂谈 作者:医案日记
...节血脂的食物，对健康将大有裨益。燕麦燕麦中的可溶性纤维素能减少肠道吸收胆固醇，降低血液中脂肪酸的浓度，
栏目:杂谈 作者:医案日记
一、玉米玉米是粗粮中的保健佳品，它的纤维含量很高，可以刺激肠蠕动、加速粪便排泄，是降低血脂、治疗便秘，养颜美容、防止肠癌的最佳食物。玉米有利尿降压作用。胡萝卜维生素A含量很高，能促进机体正常生长繁殖、...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...一般能一起适量吃。蓝莓富含花青素、类黄酮、维生素、纤维素、钾、铁、锌、钙等物质，红枣富含糖类、氨基酸、维生素、钙、磷、铁等物质，两者的营养成分并不冲突，所以蓝莓和红枣能一起适量吃。适量吃蓝莓可起到保护...
栏目:健康综合 作者:医点通
...养出好气色呢?1、多吃蔬菜西兰花和白菜等蔬菜不仅是粗纤维食物,而且能够在消化过程当中带走体内多余的水分,可以防止脸部浮肿的
栏目:人群养生 作者:生活小常识
...虽然不会出现食物相克的情况，但是由于两者都含大量的纤维素加上西瓜的含水量比较高，如果一起吃容易增加胃肠道的消化
栏目:健康综合 作者:佚名
...于食欲减退人群。2、润肠通便橙子花中含有丰富的膳食纤维，使用其泡水喝后可促进胃肠蠕动，
栏目:健康综合 作者:众妙之门
...营养，从而提高身体素质。其次，莴苣和冬瓜都含有膳食纤维，同时
栏目:健康综合 作者:众妙之门
...的症状。2、润肠通便红心脐橙中含有丰富的果胶和膳食纤维，可刺激胃
栏目:健康综合 作者:众妙之门