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（1）控制热量摄入，以便把肝细胞内的脂肪氧化消耗。肥胖者应逐步减肥，使体重降至标准体重范围内。以标准体重计算，每公斤体重可给热能84～105千焦（20～25千卡）。标准体重（公斤）=身长（厘米）-105（或100），男性165厘...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖；是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。在油炸过程中，往往产生大量的致癌物质。已经有研究表明，常吃油炸食物的人，其部分癌症的发病率远远高于不吃或极少...
栏目:杂谈 作者:医案日记
肥胖并不仅是在皮下堆积脂肪,也会在内脏周围囤积过量的脂肪。一旦内脏周围堆积脂肪就会降低全身的循环以及代谢速度,那么消除内脏脂肪的方法有哪些呢?1、多做瑜伽等伸展性强的运动瑜伽等运动可以伸展更加深层的肌肉,同...
栏目:人群养生 作者:生活小常识
...大的皂荚树，紫红的桑葚；也不必说鸣蝉在树叶里长吟，肥胖的黄蜂伏在1．不必说哈尔滨的冰灯，也不必说云南的石林，单是各地的名小吃，就是外国游人来中国观光的重要原因之一！2
栏目:歇后语 作者:民俗
...吃的很好，那么就会对自己的身体构成伤害，甚至会引起肥胖，所以很多人，想尽快的通过清理肠胃，让自己保持身体健康，那么节后清理肠胃的方法有哪些?就来看看下面详细的介绍吧。白粥去油腻春节期间
栏目:健康综合 作者:健康生活
随着现在物质生活条件的改善，肥胖的人群也越来越多了起来，而减肥的话题自然也成为了很多人比较关心的事情。尤其是比较爱美的女士们更是想要自己的身材变得瘦瘦的，而减肥的方法有很多种，穴位减肥就是其中的办...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
...有效的排除体内湿气。 1、喝薏米红小豆粥在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿，水液不能随气血流动
栏目:健康综合 作者:生活百事通
...：黑茶的代表普洱茶，普洱可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，
栏目:茶常识 作者:茶百科
...怕脸上出现什么东西，有的人就发现了，慢跑可以瘦脸。肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。所有减肥方法均是直接
栏目:运动健身 作者:佚名
...产后，不少孕妇的腹部都会松弛，乳房会比较丰满，显得肥胖而且腰比较粗，所以需要通过进行活动和锻炼来帮助慢慢恢复体型。产后恢复体操的种类比较多，所锻炼的部位也不完全一样，所
栏目:女性 作者:吃出健康