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...况下，由清醒进入睡眠状态应该在10～15分钟内。如果在1小时以上不能入睡，称为失眠。经常失眠的人大多表现出神经系统的症状，如精神疲劳、神经过敏、工作耐力差、记忆力下降、头晕脑胀、多梦、情绪不稳、食欲不佳。这...
栏目:杂谈 作者:医案日记
汤疗治失眠酸枣仁汤 取酸枣仁3钱捣碎，水煎，每晚睡前1小时服用。可防治因血虚所引起的心烦不眠。静心汤 取龙眼肉、川丹参各3钱，以2碗水煎取半碗，睡前30分钟服用。可达到镇静的效果，尤其对因心血虚衰所引起的失眠，...
栏目:杂谈 作者:医案日记
自立教育在国外美国家长从孩子小时起就让他们认识劳动的价值。美国南部一些州立中学为培养孩子的生存能力，特别规定：学生上学不许带分文，独立谋生一周方能予以毕业。美国中学生的口号是：“要花钱自己挣。”不管其...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...桩。开始站“养生桩”，每天10分钟，后逐渐增加到每天1小时以上
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...休息，避免疲劳过度，保证充足睡眠。每天至少要睡7〜8小时，最好
栏目:健康综合 作者:祝由网
...绪万千。我把车开出去，我有点后悔，这种感觉就像是我小时候身无分文的离家出走一样，我对外界的了解很少，我不太清楚外面的世界蒸好发生着什么，我就这样开着
栏目:诗词歌赋 作者:百薇
我们这代人，小时候日子过得大都拮据，很多人家正常的一日三餐都难以为继，哪还有“零食”这种概念。北方的冬天家家户户储存大白菜，吃了上顿吃下顿的不是白菜，就是萝卜，要不就是土豆，偶尔饭桌上添个炒鸡蛋或油炸...
栏目:诗词歌赋 作者:食养人
...多年过去了，当年的董浩叔叔也成了董浩爷爷。我还记得小时候每天追着看大风车，看动画城。那时候咱们看什么呢，大头儿子小头爸爸，黑猫警长，葫芦娃，舒克和贝塔，还有很多我们记得住画面却叫不出名
栏目:诗词歌赋 作者:凌泉
...样子巫婆扛锄头相关歇后语说说你遇到的灵异事件？自己小时候由于和爷爷奶奶一起生活，所以有一段时间在农村度过，就是因为这段时间让自己碰到了一件灵异事件，而却发生在自己的朋友的身上所以记忆非常深刻，接下来就...
栏目:歇后语 作者:民俗
正常情况下，大便在大肠里停留最长约6小时，粪便在大肠里停滞的时间越长，水分被吸收得越多，就越坚硬，也就越难排泄；甚至粪便会在大肠里发酵，而且粪便中某些有害物质会被血液吸收，以致进入大脑而扰乱正常的睡眠...
栏目:健康生活 作者:佚名