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...每天去跑步，而这些对大多数人而言，锻炼时还是会选择一些有氧运动为主，这是因为有氧运动强度比较小，对自己的身体的负荷也是比较小，正是因为这种有氧运动所导致的心率也是有所不同的
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...了会让腰部承受太多压力导致痛感。游泳这类有氧运动和一些简单的力量训练对缓解
栏目:健康生活 作者:佚名
...的身体健康和生命活力，在主食之外她也经常为自己挑选一些小零食，“我比较喜欢大枣、干果，还有一些水果干和肉干，以补充精力，增进体力。”已到中年的任先生平常公司的应酬很多，体恤任先生的任太太
栏目:健康生活 作者:佚名
...万不能掉以轻心，采取相应的缓解措施是很重要的，通过一些食疗方来进行调经的话，可以收获比较显著的效果。当然，对于食疗方的选择必须要有所讲究，那么可以调经的食疗方有哪些呢？下面小编将为大家介绍一些。1、益...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...人在怀孕了以后都不知道该如何饮食，有时候甚至会进入一些误区。肉类的食物是必要的，那么孕妈妈们适合吃哪些肉类的食物呢?今天小编就来为大家推荐一些，孕妈妈们不妨尝试一下。羊肉羊肉的营养价值高，
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...出现的问题，缓解肾虚的方法有很多，下面小编就来介绍一些食补的方法，给大家介绍的以下的这些食物对我们女性朋友们来说，是百利无一害的，也希望我们的女性朋友们能够从自己的精神上，多给自己一些放松的机会，缓解...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...营养价值高，而且肉质吃起来鲜美，比如说其中所富含的一些维生素，还有一些蛋白质，氨基酸等，中国饮食文化博大精深，三文鱼的做法也是有非常多种的，今天小编来跟大家介绍一下三文鱼的做法。三文鱼
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...因此也常被人叫做无核樱桃。杈把果含有丰富的维生素及一些矿物质元素，口感清脆偏甜，是食用价值很高的一种健康水果。本文就总结了一些关于杈把果的营养价值及功效作用，一起来看看吧。杈把果好吃吗杈把果酷似樱
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...现在比较好的一种养生的水果，但是吃柑橘也是需要注意一些禁忌的，柑橘和一些食物不能够一起吃，会起到相克的作用，如果你胡乱搭配的话，会给自己的身体带来很大的影响，下面小编就来给大家介绍一下单体不能和哪些食...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...很多的帮助呢，比如说大蒜杀菌消炎的作用，而且还对于一些癌症有预防的作用，下面小编就来总结一些大蒜水的特殊的功效。蒸大蒜水小孩
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动