大道家园传统文化

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321. 少林内劲一指禅教程 [5%]

“内劲一指禅”功法,是我国福建少林寺特有的练功术,是少林七十二艺绝技之一,少林寺的看家功夫。它历经数百年十几个朝代的提炼、充实,成为武术界推祟的上乘功法。它既不同于一般的少林动功,也不同于一般的禅林静...

栏目:道家 作者:道医

322. 【原创】浑元桩要如何站 ! [5%]

...如何站?!浑元桩是大成拳独有的桩功,是大成拳的基础功法之一。习惯上称之为养生桩,是因为它强大有效的养生功能。其实浑元桩也是养练兼修的功法,看似简单的一站,还是有很多的讲究和学问的。我不是“大师”,只是...

栏目:运动健身 作者:众妙之门

323. 少林内劲一指禅教程 [5%]

“内劲一指禅”功法,是我国福建少林寺特有的练功术,是少林七十二艺绝技之一,少林寺的看家功夫。它历经数百年十几个朝代的提炼、充实,成为武术界推祟的上乘功法。它既不同于一般的少林动功,也不同于一般的禅林静...

栏目:百家论道 作者:网络

324. 大成拳矛盾桩及其应用-贾新建 [5%]

...包含有站桩、试力、走步、发力、试声、推手和实作七步功法,简称为大成拳的“奇妙法门”。“奇妙法门”中的站桩是重要的基础功法。站桩分养生桩和技击桩。其中,技击桩的第一重要桩法是“矛盾桩”。矛盾桩不但以培养...

栏目:运动健身 作者:众妙之门

325. 勍手螳螂门真传鹰爪功 [5%]

...。在螳螂门拳功体系中,鹰爪功属行功三乘之法中的积成功法,该功法专练十指抓捏之劲,功成后凝力十指,犹如鹰之双爪,可捏碎杯、碗或石块。在实战中,此功能够充分发挥螳螂手法中勾搂采挂、擒拿锁扣、挫骨点穴等手法...

栏目:运动健身 作者:众妙之门

326. 祛病延年:太极圆转长寿功 [5%]

祛病延年:太极圆转长寿功太极圆转长寿功法系由我国著名武术家、武当拳学专家沙国政老师传授。1984年,我在河南省武术馆学习陈式太极拳时,有幸得遇沙老师,学习形意、八卦、太极、散手炮和太极圆转长寿功法,该功集...

栏目:运动健身 作者:祝由网

327. 释析河南心意六合拳根基-赖庆新 [5%]

心意六合拳,是古传内家拳。并以功法奇崛,简单实用,技击威力强大,劲力雄厚而著称。自河南洛阳人氏马学礼先师得其真传后,数百年来一直在回族中秘密流传,外人很难得见,从而形成河南一支。今就其桩功、大拧中节...

栏目:运动健身 作者:众妙之门

328. 太极拳的练习原则-赵宪平 [5%]

...终,内含技击的原则太极拳功贯始终,是指太极拳的基本功法练习贯穿练习的全过程,通过对太极基本功法的练习,来掌握太极拳的基本技术和技能。基本功不仅是太极拳的必修内容,也是武术运动的必修内容,同时也是提高太...

栏目:运动健身 作者:众妙之门

329. 掌握六大练功要领,让你变身养生专家 [5%]

  气功的功法种类繁多。但在锻炼时不管哪一种功法,都有共同遵循的基本要求,即称为练功要领。掌握了练功要领,才能提高练功质量,少走弯路,减少一些练功中的不良反应,使练功能沿着正确轨道顺利前进,以取得良...

栏目:运动健身 作者:佚名

330. 建议收藏:道家金光修炼秘法 [5%]

...法是一种修身、辟邪、占场,方便修炼道法的功夫,这一功法有利于保护修真者的身心,所需时间短,每日静坐或站功时均可作为预备功法。金光神咒天地玄宗,万炁本根。广修万劫,证吾神通。三界内外,惟道独尊。体有金光...

栏目:网络修道 作者:修行圈