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“内劲一指禅”功法，是我国福建少林寺特有的练功术，是少林七十二艺绝技之一，少林寺的看家功夫。它历经数百年十几个朝代的提炼、充实，成为武术界推祟的上乘功法。它既不同于一般的少林动功，也不同于一般的禅林静...
栏目:道家 作者:道医
...如何站？！浑元桩是大成拳独有的桩功，是大成拳的基础功法之一。习惯上称之为养生桩，是因为它强大有效的养生功能。其实浑元桩也是养练兼修的功法，看似简单的一站，还是有很多的讲究和学问的。我不是“大师”，只是...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
“内劲一指禅”功法，是我国福建少林寺特有的练功术，是少林七十二艺绝技之一，少林寺的看家功夫。它历经数百年十几个朝代的提炼、充实，成为武术界推祟的上乘功法。它既不同于一般的少林动功，也不同于一般的禅林静...
栏目:百家论道 作者:网络
...包含有站桩、试力、走步、发力、试声、推手和实作七步功法，简称为大成拳的“奇妙法门”。“奇妙法门”中的站桩是重要的基础功法。站桩分养生桩和技击桩。其中，技击桩的第一重要桩法是“矛盾桩”。矛盾桩不但以培养...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...。在螳螂门拳功体系中，鹰爪功属行功三乘之法中的积成功法，该功法专练十指抓捏之劲，功成后凝力十指，犹如鹰之双爪，可捏碎杯、碗或石块。在实战中，此功能够充分发挥螳螂手法中勾搂采挂、擒拿锁扣、挫骨点穴等手法...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
祛病延年：太极圆转长寿功太极圆转长寿功法系由我国著名武术家、武当拳学专家沙国政老师传授。1984年，我在河南省武术馆学习陈式太极拳时，有幸得遇沙老师，学习形意、八卦、太极、散手炮和太极圆转长寿功法，该功集...
栏目:运动健身 作者:祝由网
心意六合拳，是古传内家拳。并以功法奇崛，简单实用，技击威力强大，劲力雄厚而著称。自河南洛阳人氏马学礼先师得其真传后，数百年来一直在回族中秘密流传，外人很难得见，从而形成河南一支。今就其桩功、大拧中节...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...终，内含技击的原则太极拳功贯始终，是指太极拳的基本功法练习贯穿练习的全过程，通过对太极基本功法的练习，来掌握太极拳的基本技术和技能。基本功不仅是太极拳的必修内容，也是武术运动的必修内容，同时也是提高太...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
气功的功法种类繁多。但在锻炼时不管哪一种功法，都有共同遵循的基本要求，即称为练功要领。掌握了练功要领，才能提高练功质量，少走弯路，减少一些练功中的不良反应，使练功能沿着正确轨道顺利前进，以取得良...
栏目:运动健身 作者:佚名
...法是一种修身、辟邪、占场，方便修炼道法的功夫，这一功法有利于保护修真者的身心，所需时间短，每日静坐或站功时均可作为预备功法。金光神咒天地玄宗，万炁本根。广修万劫，证吾神通。三界内外，惟道独尊。体有金光...
栏目:网络修道 作者:修行圈