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...般表现为经常发困想睡觉，出现不可抗拒地入睡。过多的睡眠时间引起职业、生活质量下降，长期嗜睡会导致记忆力衰退、思考能力下降、学习能力下降。那么怎样诊断自己是否患上嗜睡症？1、白天睡眠过多或睡眠发作或清醒...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...何治疗 说到失眠多梦如何治疗，让我们先了解一下正常睡眠和做梦的概念。现代医学大致认为：睡眠是人体主动的周期性出现的静息状态，当人们处于睡眠状态中时，可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复，人的一生...
栏目:其他 作者:周公解梦
长期严重失眠通常表现为难以入睡、睡眠质量很差等，主要可以采取调整饮食、适当运动、口服药物、物理治疗等方式进行改善：1、调整饮食平时避免饮用咖啡、浓茶等，以免影响睡眠质量。睡觉之前可以喝杯温牛奶，有助于...
栏目:健康综合 作者:佚名
睡眠对于我们每个人而言都是非常重要的，因为身体需要适当的休息，才能有充足的精神去面对生活上的一切。但是有些人在睡眠中常常都会伴随着梦，那么大脑就不会得到休息，这会影响到生活，需要及时进行调理以此改善睡...
栏目:健康综合 作者:祝由网
1、睡眠过多孕妇每天保证8-9个小时的睡眠时长为最佳，少于8-9小时，自身免疫力会下降，但超出了这个时长同样也会导致感冒几率的增长，据研究表明，睡眠过多会导致血液循环速度降低，从而导致免疫系统运作不正常。2、不...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...上睡不好，可能和神经过度紧张或者是环境改变、劳累、睡眠姿势不当等都有关，如果长时间的睡眠不足也会影响到孕妇的健康以及胎儿发育。建议在睡觉前可以听一些轻松的音乐，帮助孕妇放松容易入眠，可以用热水泡脚或者...
栏目:女性 作者:佚名
赵本山日前又多了一个头衔―――第四届中国演艺名人公众形象调查评审委员会主席。新官上任，赵本山也为深陷“捐款门”的章子怡说起了情，“咱们中国能够在好莱坞有这么一个女演员，不用说保护，起码应该对她有一些公...
栏目:健康生活 作者:中医世家
每个人的一生有1/3的时间是在床上度过的，而睡眠对于每个人都非常重要，一个好的睡眠可以给你带来一个好的身体，一个精神饱满的状态。因此很多人对于枕头的要求就很高，这是因为枕头和睡眠质量是紧密相关的，好的枕头...
栏目:健康生活 作者:佚名
...让男性上备受煎熬，然而阳痿患者生活中不可或缺的就是睡眠。良好是睡眠有助于阴茎的保养，改善性能力。睡眠良好的男性若每晚都有数次“充电”机会，就能确保其性功能处于良好状态。睡眠不好 男性“硬”不起来我们总...
栏目:健康生活 作者:佚名
...加速了老人的死亡。那么，老年人的大脑怕什么呢？1.怕睡眠不足长期睡眠不足或睡眠质量差（包括严重打鼾），便会使脑细胞活力减退，
栏目:杂谈 作者:医案日记