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补充营养按年龄吃饭健康养生45～60岁 大多数人到了这时，才明白调节和补充营养对他们的身体有多么重要。因此，要根据所患的疾病和身体健康状况合理膳食。如对于老年痴呆症，建议食用含有抗氧化物维生素E的食物，可减缓...
栏目:杂谈 作者:医案日记
可以帮助女性补充能量的食物我们每一个人的体质都是不一样的，有些女性朋友经常会感到手脚冰凉，这个时候就应该给身体补充营养，食物也是分温性和良性的，如果你手脚冰凉的话就应该吃温性的食物，如果你是温性体质就...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...有中暑等等的问题出现。所以要保证健康，一定要注意多补充维生素和无机盐，这样可以增强抵抗力，那么如何补充呢，一起来看看吧。要补充维生素：这是因为热环境下维生素代谢增
栏目:夏季养生 作者:四季调养
...蛋白质含量高达80%多，脂肪却很少，食用之后能够为人体补充丰富的营养素，并且鱼胶还是理想的高蛋白低脂肪食物。因此，适量吃肯定是可以补充胶原蛋白的，相
栏目:健康生活 作者:佚名
膳食中应多补充产热营养素，如碳水化合物、脂肪、蛋白质，以提高肌体对低温的耐受力。尤其应考虑补充富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆类及其制品等。多补充含蛋氨酸的食物蛋氨酸通过转移作用可...
栏目:健康生活 作者:中医世家
男性备孕需要补充哪些营养男性朋友在备孕期都是非常注重自己的营养的，饮食上面需要加强安排，非常的重要，只有保证体内的营养充足，才能够保证精子的质量，孕育出健康的宝宝，那么男性在备孕期要补充哪些营养呢？下...
栏目:男性 作者:小爱
吃苹果补充VC好吗说到苹果，大家一定不陌生，苹果基本上每年四季都能吃到的水果，虽然它很常见，但是它的营养价值很高，常吃苹果不仅能补充身体所需的营养，还可以防治多种疾病。苹果中的维生素含量十分丰富，那么，...
栏目:健康生活 作者:佚名
...和精神因素有一定关系哦。那么你知道产后脱发应该如何补充的吗，可以吃什么比较好吗，下面的这些食物可以缓解产后脱发的情况。补充碘质头发的毫光与甲状腺的浸染有关，补碘
栏目:女性 作者:关爱女性健康
孕妇出虚汗要补充哪些营养（1）、叶酸：胎儿脑发育中的“支柱”。胎儿期是神经系统发育的重要阶段，而叶酸是胎儿神经管发育所需的重要营养成分，在孕期补充一定量的叶酸可以防止胎儿神经管畸形，如果缺乏叶酸，有可...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...那些在炎炎夏日里进行体育锻炼的人来说，运动过后及时补充身体散失的水分是必须的。在众多的饮料中，喝什么最能及时补充身体体能呢?一些人会选择单纯的白开水或者矿泉水，一些人会选择运动功能型的饮料或者是自己平...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走