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...向前推。动作要点手臂向上抬起时吸气,放下时呼气;手腕放松,眼睛看着手;马步不宜太低,根据自身情况而定,动作要到位。保健原理
栏目:运动健身 作者:佚名
...讲究按摩的方法，按摩穴位以及全身器官，可以让你得到放松，同时也有保健养生的作用和效果的呢，你知道应该如何按摩的吗，方法还是很重要的哦，下面就来看看这些按摩的方法吧，可以有提升免疫力的效果，来看看这些介...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...头痛的问题呢，很多人都有过哦，那么如何缓解呢，除了放松心情，药物治疗以外，中医方法讲究的是按摩的方法来调理哦。你知道按摩哪个穴位比较好吗，来看看缓解头痛的一些按摩穴位的介绍吧。1、拿天柱穴以拇、食
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...座不需要在熟人面前伪装。他们终于可以摘下面具，彻底放松自己，扔掉所有的负担，真正展现在每个人面前
栏目:十二星座 作者:铁半仙
...到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑
栏目:杂谈 作者:医案日记
1.生肖鼠：这样的属相佩戴金银首饰都会很累的，难以放松，累了还没有好的收益，白忙一场。此时可以选择大道家园的转运珠，它会把你的霉运都给驱赶走，只留下好运。2.生肖马：这种属相如果佩戴金项链等首饰，多会犯小...
栏目:十二生肖 作者:大道家园
...人可以实现他们所有的愿望。天然白水晶可以缓解压力，放松大脑，快乐心情。当佩戴白水晶时，它可以帮助缓
栏目:风水 作者:大道家园
...香蕉中的色氨酸可在人体内转化为血清素，血清素有助于放松身体，改善情绪，缓解抑郁。2、调控血压香蕉高钾低钠，可很好地调控血压水平。美国食品药品管理局已经允许香蕉产业在广告中宣传香蕉的降血压和防中风功效。3...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...起床后，洗漱完毕，略带微笑，双足与肩等宽站立，上身放松， 下身部分微微下蹲，足趾轻轻抓地，双目远眺。二、头部活动 以头作笔尖，摇动头部写“长寿”两个字。然后令头部围绕这两个字 划圆，先顺时针方向，再反方向...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...量后仰，再低头使下颌尽量抵到胸前，使颈背肌肉拉紧和放松。然后头部缓慢绕圈，做圆周运动，向左右两侧各倾斜10～15次。最后将腰背挺直靠在椅背上，两手在颈后抱拢片刻。颈部按摩可改善血液循环，
栏目:中医健康 作者:中医世家