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...着群众性学练气功高潮的兴起，一些人又创编了许多新的功法。面对众多的功法，初学气功的人往往觉得眼花缭乱，无所适从。如果将所有功法按不同标准归纳一下就很容易从总体上加以把握。1、以动、静作标准：可以分为静
栏目:运动健身 作者:祝由网
...八段锦养生功效 气功是保健养生的一个方法，气功的功法有很多，八段锦就是气功功法之一，动作比较的简单，深受健身朋友们的喜欢，那么这套功法为什么叫做八段锦呢?八段锦又有哪些保健养生的功效呢?来听听专家的介...
栏目:运动健身 作者:佚名
...厚的功力是一个练武者的终身追求。各门各派有一些好的功法及看家绝技。但绝大数功法都有时间、方位及器具上的要求，有的还须配合药物的使用，也绝非一朝一夕所能练成。这些功法绝大多数是在冷兵器时代产生的，在
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...揣摩架子，和不断修正身体意气形招式后的进一步的深化功法，同时也是一种补充功法和独立功法，具有健身、祛病、强功
栏目:运动健身 作者:众妙之门
大成拳技击之手段是以桩法为核心，向试力，发力等功法的过渡。七步功法的操习实质就是静态求整过渡到动态求整。双人实作尽管与功法训练有所不同，但其遵循的法则，依然是桩法劲力在遭受阻截，闪躲，击空等情况下的...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...功心法太极拳的内功心法，一直被拳家视为是习练内家拳功法的无上秘诀。对修炼内家拳的人而言，能否最终步入内家功法的最高境界，得到出神人化的功夫，确实是十分重要的。内功心法虽有奥秘，但并不神秘，要练好内家拳...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
今练大成拳者多在其它功法上下功夫，不少人忽略了试声功法练用。大成拳的试声功是各种发力功法的补充，也就是补充试力，发力中的不足之处。训练试声功时，首先以一定的进击姿势或技击桩姿势站好，然后设想自己的周...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...。其六个字为：嘘、呵、呼、呬、吹、嘻。练六字诀养生功法可以调节人体五脏六腑的气机。六字诀功法本身就重在呼吸，如果把腹式呼吸方法与六字诀功法结合练习，那将收到事半功倍的效果。
栏目:运动健身 作者:祝由网
...后，在社会上引起了强烈反响，许多气功修炼者认为，该功法气感强、效果好、长功快，是一种简单易行的好功法。几年来，全国各地不少气功爱好者给我们师徒来信，请教练功要点，探求玄秘，索要功法磁带，使我们应接不暇...
栏目:道家 作者:荆十三
...势自此衍变，实为拳法之母。桩功精义浑元桩是武当导引功法，属龙门派心意门技法。据传，此功法在张三峰开创内家拳之前由长春真人邱处机所创。此功法以单纯追求丹境而达到意在
栏目:运动健身 作者:众妙之门