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...朵、鼻类、手、脚等。预防和治疗冻疮的方法有：①身体锻炼法：这是预防冻疮的最佳办法，通过身体锻炼而提高肌体对寒冷的适应能力。②御寒准备法：冬季在户外工作时，一定
栏目:健康生活 作者:佚名
...棉鞋，一般情况下，脚底热全身都会感觉温暖。2、适当锻炼冬季要进行适当的锻炼，因为运动可促进血
栏目:健康生活 作者:祝由网
合理安排运动量运动量的安排是科学锻炼的重要环节之一。实践证明，消瘦者应以中等运动量（每分钟心率130至160次之间）的有氧锻炼为宜，器械重量以中等负荷（最大肌力的50%至80%）为佳。时间安排可每周练3次（隔天1次），...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...治愈的办法呢？<br />2、因为体重100公斤，身高180cm。锻炼又怕增加腰部的负荷，但是不锻炼体重又无法减轻。该做什么锻炼好呢？</p>
栏目:中医科 作者:食养人
一、运动后头晕恶心想吐原因缺乏锻炼经常不锻炼的人偶尔一次进行体育锻炼，易出现脸色苍白，气喘，恶心，呕吐等症状，这是由于机体器官不能适应这偶尔一次的激烈运动，出现供氧不足的现象，从而引起的身体不适。运动...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...群是非常多的，我们在健身的时候，大多数都是选择性的锻炼肌肉，常见的就是腹肌与肱二头肌。除此以外还有很多肌肉可以进行锻炼。比如我们常使用的脖子，它上面也是有肌肉，但是通过什么运动使得脖子肌肉明显呢?下面...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...注意，一定要在专业教练的指导下练习，避免肌肉拉伤。锻炼时间最好固定每次锻炼尽可
栏目:杂谈 作者:医案日记
...活舒活，整理整理，雪白雪白2、打扮打扮，清醒清醒，锻炼锻炼，琢磨琢磨，练习练习3、研究研究，教育教育，教训教训，活动活动，比划比划4、说道说道，打扫打扫，溜达溜达，打
栏目:组词造句 作者:民俗
...等。处理方法也因人而异，以下是一些建议：1. 阴道肌肉锻炼：进行一些针对阴道肌肉的锻炼，如Kegel运动等，可以增加肌肉的张力和弹性，从而改善阴道的紧致度。2. 使用阴道收缩器
栏目:女性 作者:祝由网
...岁的钟南山就是一个喜爱运动的人几十年从来都没有停止锻炼他说：“锻炼对身体健康有很关键的作用，能让人保持年轻的心态。”几十年如一日的锻炼让钟
栏目:健康生活 作者:七里香