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芹菜是一种富含植物纤维的蔬菜，通常被作为配料与其他食材共同烹饪，以葱翠、清淡、爽口赢得大众的喜爱。另外芹菜还具有促进肠道蠕动、预防癌症、清热去火、利尿消肿等多重功效，是不可多得的佳品。不过虽说吃芹菜有...
栏目:健康生活 作者:佚名
...闷解郁，缓解眼部疲劳，提神醒脑，另外陈皮含有丰富的纤维素，可以推动肠胃蠕动，利于食物消化。但陈皮白茶宜清淡为主
栏目:功效 作者:品茶
...人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。但牛肉的肌肉纤维较粗糙不易消化，有很高的胆固醇和脂肪，
栏目:杂谈 作者:医案日记
黄豆，我们平时都能吃到。黄豆含有丰富的膳食纤维、大豆异黄酮等营养成分。能够帮助女性调节体内激素的平衡，多食用黄豆还能够预防内分泌失调，对皮肤也会好。那么，现在我们就以黄豆为主料，推荐一款既能提高免疫力...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...不妨阅后一试。100克生姜中含粗蛋白9-10克，脂肪0.7克，纤维素3.8-5.9克，淀粉4
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...，而且因为芹菜中各类营养物质也比较丰富，尤其是膳食纤维含量丰富，是我们促进肠胃的好选择，那么通过吃芹菜可以帮助减肥吗，一起跟着大道家园网养生网来看看吧。吃芹菜
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...食物吗根据相关资料，韭菜不是辛辣食物，它是属于一种纤维食物，可
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...体有哪些好方法可以预防便秘问题，一起看看吧。多吃高纤维食物孕妇
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...素C，可以加快肠道运动。猕猴桃，里面含有较多的膳食纤维，可以快速帮助我们清楚身体内的有害代谢产物。除了这两种，多吃雪梨对打嗝也是
栏目:健康综合 作者:祝由网
...效果的食谱。1、玉米玉米是一种粗粮，含有丰富的膳食纤维和多种营养物质，对于缓解孕妇的便秘有很好的效果。玉米作为一种粗粮能够刺激肠胃
栏目:健康综合 作者:祝由网