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食谱的制定是需要根据需要的人的特殊需要来进行抉择和权衡的，并不是一个一蹴而就的过程，是需要不断的权衡和比较的，这其实是兼顾了具体问题具体分析的原则，这其实是需要我们仔细的考虑个体的差异的，毕竟每一个人...
栏目:健康综合 作者:祝由网
五心按摩法，属于自我保健按摩方法之一，是安神定志、强身健体、预防疾病、增强抵抗力、调节免疫、慢性病恢复的最方便、最省钱的方法。五心是指两手心劳宫穴、两足心涌泉穴、肚脐神阙穴。劳宫穴在手掌中，第二掌骨间...
栏目:杂谈 作者:医案日记
历代本草名家均认为酸枣仁生用治“好睡”，熟用治“不眠”。如《五代史·后唐》刊《石药验》说：“酸枣仁睡多生使，不得睡炒熟。”李时珍：“其仁甘而润，故熟用疗胆虚不得眠、烦渴虚汗之症；生用疗胆热好眠，皆足厥...
栏目:偏方秘方 作者:道医
“陈亮工作室”，关注后更多精彩！！朋友转介绍的一个患者，主要目的是想调理身体。睡觉不怎么好，然后感觉很乏力，走路感觉疲倦。形体比较瘦，脸色稍微黄滞，脉象偏沉弱无力。用的是秦艽四物汤加减处理的。考虑的...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
#张医生每日膳食推介# 听说喜欢熬夜的人，是没有勇气结束今天的人，喜欢赖床的人，是没有勇气迎接今天的人。但是我门诊听到的，有些人是因为睡不着，才熬的夜，我就喵了个咪了，睡不着不好好闭目养神，休养生息，反而...
栏目:健康综合 作者:健康生活
失眠很累却睡不着可能是过度疲劳、慢性胃肠炎、焦虑症等原因引起的，应该根据病因进行处理，详情如下：1.过度疲劳患者过度劳累时，可能会造成其交感神经的兴奋性增高，无法进入睡眠状态，导致延迟睡眠情况的发生，患...
栏目:健康综合 作者:大道家园
一、肝郁化火具体症状是，不寐兼有心烦易怒、头胀、目赤、口苦、肋痛、小便黄、大便秘结。可用龙胆竹叶粥治之：龙胆草10 g，竹叶15 g，白米10 g。先水煎龙胆草、竹叶，过滤取汁，备用；白米加水煮粥，半熟后加入药汁，煮...
栏目:饮食营养 作者:佚名
肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾虚的病因是多方面的，许多因素都可以导致肾虚，主要原因有：先天不足、情志失调、房劳过度、久病伤肾、年老体衰。1、先天不足：因为先天之精不足，所以易导致肾...
栏目:中医健康 作者:中医世家
失眠睡不着的情况是我们都遇到过的情况，这样的情况出现对我们健康会造成很大影响，所以在平时就需要注意方法去缓解不适才行，长期睡不着就会导致健康也受到影响，那么我们应该如何解决睡不着的情况，一起看看吃什么...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...品食用，用以泡茶效果更有利于身体健康。那桑叶枕头治失眠
栏目:健康生活 作者:佚名