失眠很累却睡不着怎么回事怎么办

失眠很累却睡不着可能是过度疲劳、慢性胃肠炎、焦虑症等原因引起的，应该根据病因进行处理，详情如下：

1.过度疲劳

患者过度劳累时，可能会造成其交感神经的兴奋性增高，无法进入睡眠状态，导致延迟睡眠情况的发生，患者此时可能会出现入睡困难的症状。

日常生活中应该注意劳逸结合，劳累后，应该及时休息，维持其植物神经的正常功能，使其能够尽快进入睡眠状态。平时应该制定工作计划，规律生活作息，保证充足的睡眠，避免劳累。

2.慢性胃肠炎

幽门螺杆菌感染、肠道菌群失调症等原因可引发慢性胃肠炎，胃液和炎症因子可对其胃肠道组织产生刺激，导致局部组织出现炎症性病变，造成腹部疼痛，引起失眠的情况。

患者应该遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬凝胶等药物，保护胃黏膜，减轻腹痛、呕吐等不适症状，改善患者的睡眠状态。避免进食辛辣刺激的食物，保证饮食卫生，促进病情恢复。

3.焦虑症

生物因素、心理因素和社会因素共同作用可形成焦虑症，造成患者情绪过度紧张、焦虑，引起反应性交感神经兴奋，躯体功能障碍，此时会出现睡眠障碍的表现。

患者可以遵医嘱使用艾司唑仑片、地西泮等药物，有助于加强γ-氨基丁酸的作用，从而抑制中枢神经系统的功能，改善患者的睡眠。对患者进行心理疏导，使其放松紧张的情绪，有助于获得良好的睡眠。

另外，抑郁症、高血压、慢性阻塞性肺疾病也会出现该症状。建议尽早去医院治疗相关疾病，促进病情康复，提高睡眠质量。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankangzonghe/39244.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 三个月婴儿支气管炎怎么治最好

下一篇: 心脏出现什么问题会引起失眠