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...改善女性坏的情绪，这样的话可以提高体质的同时也可以放松心
栏目:女性 作者:关爱女性健康
春节期间，很多人都难逃发胖的厄运。除了放假带来的放松之外，这种吃吃喝喝才是春节的主旋律，光吃不运动，肯定是不行的，长胖往往也是在所难免的事情。尤其是这几个星座，总是一到春节就容易发胖，如果你也上榜了，...
栏目:十二星座 作者:佚名
...秘方 生肖牛养生可以捏揉肩膀，这样最能让你感到放松，可揉捏紧绷的部位，肩膀上面要用力揉捏，尤其是肩胛上端及下颈部之间的狭长肌肉更要注意。双手交互推揉肌肉，可释出颈部累积的压力和毒素。 生肖牛的养生...
栏目:丑牛 作者:大道家园
...些关于养生的事情，效果是一年中最好的，因为可以彻底放松被禁锢了一个冬天的身体，养生效果自然事半功倍。 第一招：喝花茶排毒 冬季偏冷，很多人喜欢食用偏辣、热的食物，给身体增加热量。到了春季
栏目:春季养生 作者:生活常识网
...双臂上举，保持手臂伸直，掌心向前（图2)。呼气，双臂放松，由头部开始一节一节向下弯曲脊柱，直到最后一节。将双手放在脚掌下，掌心向上。腰背向
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
按摩是一种放松肌肉的方式，同时也可以缓解疼痛啊或者是不舒服的问题哦，你知道应该如何去做呢，按摩腹部是可以有促进肠道蠕动的作用，同时也可以有保健养生的作用。你知道按摩腹部的好处和注意事项吗，来看看这些具...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...调理?下面的这些瑜伽练习的方法可以有效的得到身体的放松和痛经的改善，下面就来具体的介绍关于瑜伽的联系方法。一、
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
瑜伽现在几乎成了女人的代名词，是一种比较时尚的放松方式，且也能很好的塑形。很多女性在生理期也会做瑜伽，那么这种做法正确吗?跟着本文一起来看看。生理期能做瑜伽吗生理期是可以做瑜伽的，瑜伽的动作可以选择一...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...用到的按摩技巧。它既有好处也有坏处。开背的好处1、放松身心人体的后背上有丰富的肌肉群，但多数情况下，无法
栏目:运动健身 作者:佚名
...对生理健康有益，因心脏偏于胸前左侧，右侧卧全身肌肉放松，心胸不受压迫，呼吸舒畅，能保证睡时全身氧气供应。2．最佳
栏目:杂谈 作者:医案日记