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从秋季的气候特点来看，天气由热转寒，为“阳消阴长”的过渡阶段。而人体的生理活动，也随着“夏长”到“秋收”而相应发生改变。因此，秋季养生不能离开“收、养”这一原则，也就是说，秋天养生一定要把保养体内的阴...
栏目:杂谈 作者:医案日记
秋季果蔬多养颜排毒妙干燥的秋季多吃哪些果蔬有助于排毒。为此，我们特邀专家再介绍四种适合秋天食用的排毒果蔬。石榴汁抗氧化以色列研究所证实，每天饮用100毫升石榴汁，连续饮用两周，可将氧化过程减缓40%，并可减少...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...比较艰苦，要等到秋天收获后才有丰富的食物。在收获的秋季，便是准备食材进行进补的季节，虽然现在生活水平提高了，但是“转骨趁秋天”的说法还是一直延续下来。南宁市中医院骨科专家介绍，“转骨”的说法多盛行于南...
栏目:健康生活 作者:中医世家
秋季养生茶——白茶的功效秋季每天经常喝白茶的人可以显著提高体内酯酶活性，促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，延缓葡萄糖的肠吸收，分解体内血液中多余的糖分，促进血糖平衡。小编推荐政和白茶，其具有以下...
栏目:茶常识 作者:茶百科
走过了一整个闷热的夏季来到了秋季，秋季天气凉爽，对于想要锻炼的人来说非常的适合，许多老人都喜欢在早上晨练，秋天的早上露水非常重气温低，如果不注意保暖的话就会容易感冒，晨练的老人最好先起床穿衣在家里活动...
栏目:健康生活 作者:佚名
...们都知道怎样饮食才能补肾吗？今天小编给大家普及一下秋季养生补肾饮食。秋季男性肾虚吃什么好1、栗子有
栏目:健康生活 作者:妙手生春
秋季的养生诀窍秋季现在已经到来，在秋季的时候我们会发现，这时候大家是容易产生犯困情况的，这样的问题是让人非常烦恼的，所以在这时候我们需要注意方法调整好才行，特别是应该在秋季的时候注意睡眠，保证睡眠是很...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
润肺止咳的粥润肺止咳是很重要的，润肺可以让肺部的呼吸变得更加的顺畅，从而恢复正常的心跳和身体其他机能的正常工作;而止咳则可以保护我们的嗓子不受到伤害。既然意识到了润肺止咳的作用，那么都有那些粥可以起到...
栏目:健康综合 作者:祝由网
秋季滋阴润燥进补养生食疗秋季是一个寒冷而且干燥的季节，要注意多加衣服，同时也要多喝水，减少秋燥的发生哦。秋季滋阴润燥也少不了一些养生食疗的方法哦。下面的这些食疗方法很适合秋季食用的哦，下面就来介绍一些...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
盘点秋季最佳的保健蔬菜在秋季是比较特殊的季节，人们都非常注重保健，保健的方式有很多，最多的就是通过饮食来进行保健了，那么在秋季可以保健的蔬菜有哪些呢?这是很多朋友都非常关注的问题，接下来本文将为大家盘...
栏目:秋季养生 作者:四季调养