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...的几个运动可帮你燃烧多余脂肪! 跳绳：不间断地跳绳10分钟，和慢跑30分钟消耗的热量差不多，是一种低耗时高耗能的有氧运动。长期坚持可以令双腿变得
栏目:运动健身 作者:佚名
剖腹产每天下地活动5~10分钟比较合适，需要根据个人的具体情况而定的。如果是刚刚做了剖腹产手术，24小时以内是不能下床活动的。过了24小时以后可以下床活动，刚开始时间要短一些，最好5分钟以内的时间。随着身体的恢复...
栏目:女性 作者:吃出健康
...瑰茶白蔹6克，玫瑰花3朵，红枣5颗。混合后用沸水冲泡15分钟即可。可解毒散瘀，美化肌肤，适用于面部有黑斑，雀斑，痤疮，疙瘩的。2、金银玫瑰茶金银花1克，玫瑰花3朵，麦门冬2克，山楂2克。混合后用沸水冲泡15分钟即可。...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...下面介绍下幼儿护牙要知道的常识。1.刷牙时间不能少于2分钟刷牙时间至少要2分钟，每天至少两次，每三个月换一次牙刷。2. 口腔癌是最
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...因人而异。40——50岁，运动时心率应维持在120——135次/分钟，60岁以上的人运动时，心率维持在100——120次/分钟即可。特别要强调运动锻炼的时间要足够长。脂肪的减少量，运动最越大，减肥的重量就越多，也就是减
栏目:男性 作者:小爱
... 生梨解酒法：吃几个梨或将梨去皮切片，浸入凉开水中10分钟，吃梨饮水，可解酒。白萝卜汁解酒法：生白萝卜，洗净榨汁，稍加热服下，每次一茶杯，10分钟一次，三次可解去酒气。西瓜解酒法：西瓜中含有丰富的水分与维他...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...测量脉搏时，要用到脉率、脉律和脉量三个指标。一、每分钟脉搏数在临上床称为脉率。正常情况下，脉率与心率一致。成人脉率每分钟60～100次，小儿较快，老人要稍慢一些。在同龄人中，女性要比男性快。进食后、运动
栏目:杂谈 作者:医案日记
...0克，清洗干净，放入沙锅，加水适量，置于火上，煮沸10分钟后，放入薄荷叶50克，立即盖上锅盖并离火。5分钟后，去渣取汁，即可饮用。这一剂汤具有消暑解渴、健脾消食的作用，对于暑天的风热感冒、发热、头痛目赤
栏目:杂谈 作者:医案日记
【原文】伤寒解后，虚羸少气，气逆欲吐，竹叶石膏汤主之。（397)【组成】竹叶10g 石膏30g 半夏10g 麦冬15g 甘草6g 粳米15g 人参6g【煎服】水浸20分钟，煎30分钟，约600ml，分早、午、晚3次服。【功效主治】热病后，身
栏目:经方与应用 作者:道医
前言：终有一天你会知道：公交5分钟一班，地铁7分钟一班，有些人有些事，一辈子只有这一班。1、知足者身贫而心富，贪得者身富而心贫。不是常说知足常乐吗 乐什么，就是乐我们的心富，虽没有多少财产，收入也没有在职...
栏目:诗词歌赋 作者:艾灸师小爱