大约有10,128项符合查询结果，库内数据总量为1,733,316项。（搜索耗时：0.0277秒） [XML]
...对于健走是比较熟悉的，我们可以通过健走的方法来起到锻炼的效果，这样能够对我们人体健康有好处，不过虽然说健走的锻炼效果本身不错，但是健走的时候也要掌握正确方法，这样才能够让健走的锻炼效果更好，一起看看具...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...的事项有哪些老人冬天运动要注意什么1、要选择适宜的锻炼项目老年人在运动锻炼前最好做一次较为全面的身体检查,然后根据身体情况选择合适的锻炼项目。同时,身体检查的结
栏目:老人 作者:生活小常识
锻炼如饮食一样，也讲究均衡搭配。近日，加拿大骨质疏松协会在其官方网站提醒，老人每周应该进行四类锻炼。负重训练益心脏包括走路、跳舞、慢跑、爬楼梯、健身操、跑步等。这些训练有益心脏健康和骨骼力量，能减少骨...
栏目:运动健身 作者:佚名
一、半月板损伤术后的康复锻炼方法术后处理的目的有4个：(1)避免肿胀。(2)尽早恢复关节功能。(3)使肌张力恢复正常。(4)让病人进行正常活动和功能锻炼。半月板损伤术后不同阶段的功能锻炼方法第l阶段为术后第l周，进行轻度...
栏目:健康生活 作者:佚名
男性备孕指南一、备孕爸爸“四要”要学会1、要锻炼身体不论父亲还是母亲，身体各项功能正常是孕育一个包包的前提。而想要一个强健的体魄，就必须坚持体育锻炼，强身壮体，增强免疫力，还能在运动中放松疲惫和焦虑的...
栏目:人群养生 作者:健康管理师
青少年如何选择运动大家对于运动锻炼都是不会陌生的，在平时的生活中我们是会坚持进行运动锻炼的，这样能够对我们健康有好处，特别是对于青少年来说，在这时候正处于一个生长发育的重要时期，因此就需要多进行锻炼才...
栏目:儿童 作者:小爱
视觉享受和呼吸系统的顺畅沙上跑步时，不仅锻炼人的体格，而且由于其活动环境的安排，还在一定程度上带给人们视觉享受和呼吸系统的顺畅。增强对肌肉的锻炼沙上跑步时，为了保持身体的平衡，腿部肌肉要比平时跑步用力...
栏目:运动健身 作者:佚名
运动和锻炼对于我们人体的健康来说是非常的重要的，我们在生活中必须要经常进行一些运动和锻炼，当然，运动和锻炼的方式是非常多的，瑜伽的就是非常不错的选择，另外，经常练习瑜伽还能够起到非常好的促进排毒的作用...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...选在日出之后，日落之前进行。过去很多人觉得越早起来锻炼身体越好，于是常常天没亮就开始进行户外锻炼，或选择在晚上锻炼身体。其实，这两种选择都是不科学的。“朝五晚九”时，植物也需要呼吸，这时周围
栏目:杂谈 作者:医案日记
...要注意什么？老人保护眼睛要注意什么1、注意加强身体锻炼老年人适当锻炼身体，有助于改善血液循环，延缓眼病的发生及发展，锻炼尤其是球类运动(如乒乓球)会改善老年人视力的
栏目:老人 作者:生活小常识