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虾皮粥的做法。虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，还有“虾青素”，虾青素是迄今为止发现的最强的一种抗氧化剂。 食材 主料 东北大米80g 虾皮3g 辅料 油适量 盐适量 菠菜1棵 虾
栏目:饮食营养 作者:佚名
我们都知道，只有血氧含量充足，心脏细胞才能保持最佳状态。有氧运动不单需要氧，还能加速血液循环给身体带来更多的氧分，是真正的护心运动。冬季为何选择有氧运动？首先，有氧运动运动量较小，是增进身体健康的首选...
栏目:运动健身 作者:佚名
...食欲但却对身体有益的食物。可以参考食物中的钙、磷的含量来判
栏目:健康生活 作者:佚名
...实不同的茶有不同的功效，绿茶是一种不发酵茶，茶多酚含量比较高，对人体有很好的保健作用，而且绿茶中含有丰富的维生素，可以促进人体新陈代谢，增强人体免疫力，所以经常喝绿茶的人身体素质都比较好。但是有些人喝...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...因此，为了确保消费者的健康，国家规定普洱茶中的农残含量必须控制在严格的标准范围内。农残是指在农业生产中残留的农药、化肥等化学物质。控制农残的标准是在普洱茶中每千克茶叶
栏目:茶常识 作者:品茶
中国育龄妇女体内叶酸含量普遍较低。因此，孕妇和备孕女性应多注意补充叶酸。一般来说，在确认需要补充叶酸后，·可以采取两种方式摄取，其中一种就是食补，绿叶蔬菜是叶酸的最好食物来源，同时动物肝脏和一些水果也...
栏目:女性 作者:吃出健康
...铁、钙以及维生素 A、B、c等。其中，特别是胡萝卜素的含量丰富，在水果中高居第3位。而且，其含
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...过量吃山楂有可能导致胃结石。因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...来说，脂肪当然也是非常重要的能量，孕妇所摄取的脂肪含量或许需要更多一些，这是因为，在孕妇肚子里面还有一个生命，也同
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...见到的食物，它在中国的南方地区，长江中下游水分比较含量多的省份中，种植非常广泛，作为水生植物，既可以当做水果来吃，也可以当作蔬菜来食用，但是我们在日常生活中，如果买的菱角过多的话，吃不完保存就成了一个...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动