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蛋白粉什么时候吃对健康最好健身都需要补充一些蛋白粉，因为可以长肌肉，所以我们有喜欢健身的人都喜欢吃蛋白粉，因为蛋白粉真的可以补充很多的营养，一些身体素质不好的年轻人可以吃一些蛋白粉补充能量，这样可以提...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...时注意对卵巢的保养，可以有效的避免卵巢早衰的现象。补充丰富的雌性激素补充丰富的雌性激素可以经常多吃鱼虾等海产品，常吃牛乳，多
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...妇多吃什么补钙好,三种孕妇补钙食谱钙是孕妇们最需要补充的微量元素之一。胎儿的骨骼吸收完全依靠孕妇，如果孕妇在怀孕期间没有补充充足的钙，就会导致胎儿出现缺钙的现象。通过食物来补充钙元素是最安全的方法，那...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...时检测孩子的体温变化，多户外活动、多晒太阳、适当的补充钙质。适当给孩子补充，还要饮食增加营养多吃水果蔬菜。出虚汗的儿童，平时必需增加一些富含锌的食物，如牡蛎、瘦肉、鱼虾
栏目:健康生活 作者:佚名
...养也更丰富，更容易被吸收。经常吃，对身体很好，可以补充很多营养，早上的时候吃，保健效果更好，可以补充很多能量，让人的效率更高。搭配一些牛奶吃，
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...腰果富含蛋白质和维生素，尤其维生素B1含量特别高，有补充体力、消除疲劳的效果，适合易疲倦的人食用。上班族上班上累了可以随手一颗，学生族学习困乏了也可以适当补充，当作零食样，携带方
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...液循环，促进机体新陈代谢，加快疲劳的消除。2、及时补充运动中机体所消耗的物质，通过补充营养物质，促进疲劳的消除。3、睡眠是消除疲劳恢复体力的关键。运动者每
栏目:健康生活 作者:健康管理师
柿子的食用功效1、补充维C柿子所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，所以吃柿子可以补充大量的维生素C。2、润肠通便柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于缓解便秘，保持肠道正常菌...
栏目:饮食营养 作者:佚名
熬夜后如何补救身体首先，应及时补充水分熬夜时人往往顾不上喝水，而是用饮料、啤酒、咖啡或者茶水等代替，这些往往会加重缺水对身体造成的伤害，所以无论是在参加派对，还是辛苦工作的状态，都要确保饮用足够量的白...
栏目:健康生活 作者:祝由网
营养减肥早餐怎么做很多人平时都非常注重营养的补充，早餐是需要吃很多营养的食物，为一天的开始注入活力，不过对于一些正在减肥的人来说，担心营养补充过多会导致肥胖，早餐不知道怎么吃营养又不易发胖，那么营养减...
栏目:健康生活 作者:佚名