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...有其相应的规则，那么，练气功是否也有一个能够评价其锻炼水平的标准呢？ 气功功能态为人体十大功能态之一，是用来评价气功锻炼质量的一个综合性标准。气功是一种自我身心锻炼的方法，气功的种种作用，都是建立
栏目:运动健身 作者:佚名
...活节奏加快，职业压力剧增，由于赶时间、带着工作压力锻炼以及锻炼太急于求成等种种因素，有时锻炼不仅起不到减压的作用，反而适得其反，导致健身前或健身过程中精神紧张，让人
栏目:杂谈 作者:医案日记
...放松一下。澳大利亚皇家墨尔本理工大学的医学家发现，锻炼后酗酒会影响到肌肉恢复。研究人员选取了8名体力充沛的成年男性，让他们参加了三节强度高的锻炼课程。在第一节锻炼课程中，参与者服用了2份蛋白质，每份为25...
栏目:健康生活 作者:佚名
5岁孩孑运动后背疼,儿童可以选择的运动 孩子是一个鲜活的生命，是家庭的延续，也是祖国的未来。现在的父母非常的重视孩子的各方面发展，尤其是现在随着时代的进步使父母们不仅重视孩子的，智力，也意识到了孩子的身...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
专家：早产儿出院后,,该怎么办▍案例分析：晓玲怀孕期间有妊娠高血压，在怀孕33周多的时候，因“胎儿宫内窘迫”不得不提前剖宫产。出生后的宝宝各项发育指标不达标，在新生儿科一直到体重达到2.5公斤才出院。面对即将...
栏目:健康生活 作者:中医世家
加强锻炼，增强身体素质。经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...过调身（姿势）、调心（意念）、调息（呼吸）的功夫，锻炼人的精、气、神，调整身体的生理功能，达到身心健康的目的。它在锻炼方法上要求“动静结合”，强调在锻炼过程中，把人的
栏目:运动健身 作者:佚名
...脚的经络畅通。步行是法宝步行是惟一能坚持一生的有效锻炼方法，是一种最安全、最柔和的锻炼方式。步行锻炼有利于精神放松，减少焦
栏目:健康生活 作者:整理 佚名
...脚的经络畅通。步行是法宝步行是惟一能坚持一生的有效锻炼方法，是一种最安全、最柔和的锻炼方式。步行锻炼有利于精神放松，减少焦
栏目:健康生活 作者:整理 佚名
适合办公室做的瑜伽动作瑜伽是我们生活中养生减肥不错的一个选择，对于上班族来说，身体往往都是会出现亚健康，而适当的做一些瑜伽动作是可以很好的帮助减肥和强壮身体，下面就是为大家介绍一些适合办公室做的瑜伽动...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走