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杠铃的好处杠铃是一种锻炼身体的器材，使用杠铃锻炼身体能够让肌肉增长的速度变得更快，但是一定要掌握正确的方式方法，练习杠铃的方法还是非常多的，只有方式方法正确才能够起到很好的锻炼身体作用，能够让身体变得...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
两个关键期当防类风湿病河南中医学院一附院风湿科郑春雷教授说，类风湿病人在门诊很常见。类风湿是一种自身免疫性疾病，多见于女性，女男之比为3.5∶1。女性发病率有两个高峰期，一个是生孩子后，其次是更年期。医学...
栏目:杂谈 作者:医案日记
现如今很多人都存在肾虚的情况，尤其是男性一旦出现肾虚，不仅会影响到自己的健康，同样也会影响到性生活方面。调理肾虚的方法有很多，有些人会从生活上来调理，也有一些人会借助药物来调理肾虚的情况，很多男性朋友...
栏目:健康生活 作者:佚名
本人患有早泄，每次只能坚持两三分钟。由于工作的原因一直都没有去医院进行治疗，听朋友说他通过久帝锻炼法锻炼几个月恢复过来了！！请问锻炼多长时间早些泄能治好?不吃药锻炼能有效果吗？这个真的还是假的啊？
栏目:男科 作者:六月雪
湿气重可以通过改善饮食、加强锻炼、口服药物等方法进行调理。1、改善饮食：湿气重的患者，平时避免吃生冷、寒凉的食物，可以多吃具有辅助祛湿效果的食物，例如山药、薏米、红小豆等，能够帮助体内的湿气排出。2、加...
栏目:中医健康 作者:网络
...失宣降，出现腹胀纳呆、便溏等症状。患者可以通过体育锻炼、按摩穴位、服用药物等方法来调理。1、体育锻炼患者可以通过适当的进行体育锻炼，如跑步、游泳等，促进机体加速血液循环，以此
栏目:健康综合 作者:大道家园
...注意饮食方面的调节，为了让身体健康，还需要进行体育锻炼，每一个人喜欢的锻炼方式不一样，可以根据自己的喜好进行挑选，跨栏也是一种很好的锻炼身体方法，下面就给
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...修复，盆底肌修复能提高生活质量，一般可采取盆底肌肉锻炼、电刺激治疗、手术治疗等方法来修复。1、盆底肌肉锻炼：盆底肌肉锻炼是最常见的盆底修复方法之一。通过定期进行盆底肌肉收缩和放松的练习，可以增强盆底肌...
栏目:女性 作者:吃出健康
现在的人们越来越重视对身体的锻炼，只有运动锻炼我们才会有一个健康的身体。我们很多人都喜欢选择有氧运动来锻炼我们的身体，运动的方法和方式以及强度都是有很多种的，散步就是一种很好的锻炼方式，对我们的身体有...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
有氧运动是指人在氧气充足的情况下进行的一种体育锻炼，它是一种持续性的锻炼，需要进行一定时长的体育锻炼。有氧运动的强度较低，特别有助于改善人体的健康，进行有氧运动能够锻炼人体的心肺功能。当然，人们进行有...
栏目:健康生活 作者:中医世家