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多吃粗粮，健康加倍！提醒：粗粮虽好，但哪些人不宜多吃？相信不少人都听过---要想身体好，多吃五谷杂粮。像玉米、燕麦、红薯、山药以及各种豆类，对比精白米精白面来说，它们中含有多种膳食纤维和维生素，不仅能够增...
栏目:健康生活 作者:佚名
花生能多吃吗花生营养又美味，一直深受人们的喜爱，而很多人对于花生的看法就是吃得越多对身体越好。那么花生能多吃吗？花生多吃好不好？适量食用为宜任何食物过量食用对身体健康而言都是没有好处的，花生也不例外。...
栏目:健康生活 作者:佚名
补充微量元素多吃啥缺钙：宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。缺铜：宜多吃糙米、芝麻、柿子、动物肝脏、猪肉、蛤蜊、菠菜、大豆等食物。缺碘：宜多吃海带、紫菜、海鱼、海虾等。缺磷...
栏目:健康生活 作者:祝由网
1、松花蛋多吃会引起铅中毒；2、臭豆腐多吃引起蛋白分解；3、方便面多吃有害；4、葵花子多吃影响肝脏功能；5、油条多食对大脑及神经细胞产生毒害；6、味精人均日平均不超过5克；7、菠菜多吃引起铅、锌缺乏；8、猪肝多吃...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...中有“男不离韭，女不离藕”的说法，意思是说，男人要多吃韭菜，女人要多吃莲藕，这样对身体健康有好处。韭菜是我国特有的蔬菜中医认为，韭菜味辛咸，性温，有温中行气，补虚益阳，散瘀解毒之功效。韭菜剪而复生
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...到很好的保健效果。吃红薯还可以预防一些疾病，那么，多吃红薯有什么好处呢？多吃红薯的好处和坏处有哪些呢？一起来了解一下吧！吃红薯的好处(1)红薯能防癌癌细
栏目:健康生活 作者:佚名
...方面呢，下面就让我们大家一起看看秋季养生的方法吧。多吃果瓜类食物是大家很
栏目:秋季养生 作者:四季调养
体内毒素多吃什么清热解毒好体内毒素多吃什么清热解毒好1、多吃新鲜的果蔬平时生活中应该多吃一些新鲜的果蔬，因为这些新鲜的果蔬能够对身体内部起到一个清洁的作用，让身体中堆积的毒素还有废弃物顺利的排出体外。2...
栏目:健康生活 作者:佚名
哪些食品不宜多吃生活中有许多的垃圾食品，垃圾食品一般是味道比较好，可是营养不是很丰富的食物，还有可能会对身体造成一些危害，对于人体来说，不宜多吃这些垃圾食品，要控制自己的食欲，减少摄入垃圾食品，那么哪...
栏目:健康生活 作者:佚名
空心菜能多吃吗空心菜不宜多吃，因为它属于寒性蔬菜，具有滑利作用，能促使人排泄速度加快，多吃容易造成腹痛腹泻等不良效果，尤其是对于一些体虚气弱、脾虚胃寒、腹痛腹泻的人来说，多吃空心菜会加重体寒症状，不利...
栏目:健康生活 作者:佚名