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本文关键词:上睑下垂 红枣莲子粥用到的食材 红枣 : 10枚 莲子 : 30g(去心) 粳米 : 50g红糖 : 25g 红枣莲子粥的功效与作用 升阳益气。 红枣莲子粥做法 莲子捣碎，与红枣、粳米同煮成稀粥，放入红糖即可，早晨食用。
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本文关键词:咽炎 橄榄酸梅汤用到的食材 橄榄 : 100g 酸梅 : 10g 白糖 : 适量 橄榄酸梅汤的功效与作用 适用于扁桃体炎、急性咽炎、咳嗽痰多、酒醉烦渴。 橄榄酸梅汤做法 橄榄、酸梅分别洗净去核，加清水600ml，小火煮半
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本文关键词:咽炎 茶菊蜜饮用到的食材 绿茶 : 6g 菊花 : 6g 刀豆 : 6g 蜂蜜 : 1匙 茶菊蜜饮的功效与作用 清热化痰，润喉止渴。治疗慢性喉炎。 茶菊蜜饮做法 先将刀豆加适量水煎沸片刻，然后冲泡绿茶、菊茶，加盖焖片刻后
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...用 适用于气血两亏、面色苍白、体倦力乏。 姜醋炒章鱼做法 章鱼润软，洗净切碎。炒锅加油，先投入姜片爆香
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本文关键词:滋阴扶阳类 芝麻木耳茶用到的食材 黑木耳 : 60g 黑芝麻 : 15g 芝麻木耳茶的功效与作用 润肠通便，补益肝肾，延年益寿，适合于中老年人食用。每日3～4次，每次100g。 芝麻木耳茶做法 取黑木耳30g，下锅中置中火
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本文关键词:滋阴扶阳类 枸杞天冬粥用到的食材 天冬 : 30g 枸杞子 : 15g 粳米 : 90g 枸杞天冬粥的功效与作用 养阴益肾，适用于肺肾阴虚者。每日分2次服食。 枸杞天冬粥做法 将天冬、枸杞子用温开水浸泡5分钟，清水冲洗干
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本文关键词:强健脾胃类 淮山药泥用到的食材 淮山药 : 200g豆沙 : 15g京糕 : 150g 白糖 : 150g水豆粉 : 50g 猪油 : 100g 淮山药泥的功效与作用 健脾和胃，适用于脾虚便溏者。佐餐食用。 淮山药泥做法
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本文关键词:延缓衰老类 五香花生米用到的食材 花生米 : 500g精盐 : 适量葱段 : 适量姜片 : 适量 花椒 : 适量 桂皮 : 适量 五香花生米的功效与作用 健脑抗衰，可用作日常养生保健的辅助食疗。佐餐食用。 五香花生米做法
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本文关键词:湿热体质 绿豆玉米粥用到的食材 粳米 : 100g 玉米 : 50g 绿豆 : 50g 冰糖 : 适量 绿豆玉米粥的功效与作用 清热利湿。 绿豆玉米粥做法 1.粳米和绿豆加水共煮15分钟。2.把玉米粒捣碎，放入碗中，加
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羊腰粳米粥用到的食材 羊腰 : 1对 粳米 : 50g 草果 : 6g 陈皮 : 6g 砂仁 : 6g 葱花 : 适量姜末 : 适量 盐 : 少许 羊腰粳米粥的功效与作用 补肾气，益精髓。 羊腰粳米粥做法 1.羊腰洗净，切花
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