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全身放松，两脚合拢，手臂自然下垂，呼吸缓慢均匀，两眼平视前方，神态自然，心情舒畅，双手掌心向下，两臂徐徐上升，举至头顶后掌心向上，两手指尖相对。在两手上举的同时，展胸收腹，作深呼吸，吸气时要自然、均匀...
栏目:运动健身 作者:佚名
...捂住肾区，缓缓起身，挺直站立，闭眼内视两肾3分钟。呼吸：自然呼吸。意念：意守
栏目:杂谈 作者:医案日记
肺炎的诱因有哪些,正常情况下，由于人体呼吸道防御机制，病原体进入体内不一定引起发病，有些因素可使其防御功能下降，病原体乘虚而入，导致机体发病。这些诱因包括：⑴ 上呼吸道病毒感染：病毒感染能破坏支气管粘膜...
栏目:杂谈 作者:医案日记
急性呼吸道感染中，病毒感染占90％，而病毒感染则以上呼吸道为主，有普通感冒、咽炎、喉-气管-支气管炎、细支气管炎、婴儿疱疹性咽峡炎以及流行性胸痛等。引起肺炎的病毒不多见，其中以流行性感冒病毒为常见，其他为...
栏目:杂谈 作者:医案日记
病毒性感冒即上呼吸道感染，是由多种病毒引起的常见呼吸道传染病。病毒性感冒症状主要表现为打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、咳嗽、声音嘶哑等。病毒性感冒的诱因有受寒、淋雨、过度疲劳、营养不良等。患者的鼻涕...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...专家指出：治疗哮喘病最好的方法就是防治。专家指出：呼吸疾病长时间无法治愈、反复发作造成患者很大的负担，很多呼吸疾
栏目:健康综合 作者:健康生活
...慢慢屈膝，直至感受到背部有压力感，双手抱紧双臂，深呼吸。此时，身体会有一种飘飘然的感觉，放松头部、颈部和肩膀，放慢呼吸、慢慢摆动身体，或轻轻摇头，坚持一分钟，回到
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...个人没有被占领，肺部仍然健康。。床前咳嗽增多肺，主呼吸，呼吸。如果白天呼吸正常，晚上经常咳嗽，咳嗽很严重，越来越严重，说明肺部已经受损，需要及时关注。。凌晨3点起床很容易.此时肺经有序，人体应进入深度睡...
栏目:饮食营养 作者:金钱草
...：挺身直立，双脚并拢。双手胸前合掌。放松全身。调匀呼吸。益处：建立集中和宁静的状态，为要做的练习做准备。展臂式（双臂向上举）做法：上臂向上举过头，双臂分开与肩同宽。稍朝后仰头和上身。呼吸：双
栏目:夏季养生 作者:佚名
...观的差异，鼻子内部存在许多复杂的组织。鼻子作为我们呼吸系统的重要组成部分，其对于我们的呼吸循环水平起着直接的影
栏目:健康综合 作者:祝由网