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近十余年来，言及气功，必说三调。诚然，调心、调息、调身确实是气功锻炼的三个操作性元素。但它们不是气功（不论是传统气功还是当代健身气功）的核心内涵，更没有体现气功之特质。按照以心为主导的身心整体观，&ldquo...
栏目:传统武术 作者:佚名
...力学等理论为基础，精气神统一修炼。通过调心、调身、调息，对人的生理、心理进行调节，使之达到合理自然协调统一。对健身养生有重要的作用。 王宗岳《太极拳论》有言：“太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...、奇经八脉，调理精气神等等。其修炼过程，通过调身、调息、调心这“三调”，既练内又练外，使内外都达到高度的和谐，进入“天人合一”的境界，对身心进行充
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...正确地站好浑圆桩是核心问题。个人体会站桩可分调身、调息、调心三个阶段，供读者参考。 调 身 两脚与肩同宽，脚尖朝前，身心放松，具体要令：头竖目正，顶项收颚，肩撑肘
栏目:传统武术 作者:佚名
...全身疲惫，这时候，我们会选择做一做艾灸、泡个足浴、调息打坐等等，只是为了能够放松一下身体。其实，除了以上的方法，在晚间的时候我们还可以用香薰来养生，能够让你全身心都放松哦！下面就让我们一起来看看如何用...
栏目:健康生活 作者:佚名
...又名调身、调拳架，是练习太极拳中的核心概念。调形与调息、调心是太极拳术中的核
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...一步谈一下太极拳内功心法的核心问题——调身、调心、调息功法。这个问题之所以是练好太极拳内功心法的核心，首先是因为这三种功法是相辅相成的，不可分割的，它是贯穿整个太极拳内功心法的主导功法，是三
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...扰。他们的睡眠是“先睡心，后睡眼”。“睡前除杂念，调息入梦多”。它如睡前
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...练身和练心,直到练出功夫。练身方面主要表现在调身和调息，练心方面主要是 调神和调心。这四个方面做好了，太极拳 的内功就有了。调身主要就是改造身体。通过伸筋拔骨的方法，增加身体内的体液，使骨骼肌密度均匀，骨
栏目:运动健身 作者:众妙之门
真气运行法的补肾作用真气运行法具有补肾作用，通过调息凝神培养真气，让人体经络贯通、营养调和，从而达到气血通畅的效果。真气运行法可以加速人体的新陈代谢，增强人体大脑皮层的保护作用，让人体内部的潜能得到挖...
栏目:气功养生 作者:道医