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有助减肥的饮食措施减肥的根本方法是控制饮食和增加体力活动，下面的饮食小窍门对减肥有一定的帮助。餐前的准备：1.餐前喝汤。喝汤可使胃不感到饥饿，也可以使吃下的主食膨胀，预防吃过量。2.餐前吃水果。水果体积大...
栏目:杂谈 作者:医案日记
茶有助消除腹部赘肉黑茶：黑茶是由黑曲菌发酵制成。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持...
栏目:茶常识 作者:茶百科
推荐:娱乐活动有助于预防痴呆症日本国立长寿医疗中心近日经实验发现，体操、绘画等娱乐活动可以改善脑血管性痴呆症患者的认知能力。而此前研究人员只认为，娱乐活动有助于预防痴呆症。据《日经产业新闻》近日报道，...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...葵花籽仁都是由去皮机做的，可以放心购买。那吃葵花籽有助于睡眠吗?快来一起了解看看吧!吃葵花籽有助于睡眠吗?适
栏目:健康生活 作者:佚名
...话，更能将内容记在脑海里，研究人员认为，这种方式或有助改善老年人的轻度痴呆。这一发现发表在4月的《
栏目:老人 作者:祝由网
...新研究发现，上中学初期坚持锻炼，不但强身健体，而且有助于女孩提高理科成绩。研究者认为，11岁的孩子的体育活动数量，会对多年后的学习成绩产生深远的影响：经常进行中等强度到剧烈的锻炼，可以改善成绩，例如女生...
栏目:健康生活 作者:佚名
相信很多人都经受过失眠的煎熬,那么睡觉前喝什么有助于睡眠呢?有的人说喝牛奶,有的人则说喝酒,究竟睡觉前喝什么有助于睡眠呢?我们一起来看看。每天晚上睡觉之前的时候可以适当的喝些菊花茶,这是睡觉之前配制茶饮品的最...
栏目:饮食营养 作者:生活小常识
练习静瑜伽有助受孕处于怀孕准备阶段的女性要避免剧烈运动，建议还是以静功为主，可适当练习静坐、坐式八段锦等，可以达到宁心安神、益气行血之目的，五禽戏、静瑜伽也是比较适合孕前期的锻炼方式。女性朋友在怀孕准...
栏目:杂谈 作者:医案日记
吃哪些食物有助缓解失眠？失眠是如今普遍困扰着都市的人们，学习、生活、工作、就业、情感等等因素让很多人都陷入了失眠的陷阱，长期的睡眠不足，降低我们的生命质量，增加了发生精神疾病的机率，无形中缩短了我们的...
栏目:健康生活 作者:佚名
没有助睡眠的效果。细辛作为药用植物，始载秦汉《神农本草经》，《神农本草经》将其列为上品。辽细辛根细、色灰黄、叶色绿，味辛辣麻舌。性温，有小毒。归心、肺、肾经。有祛风，散寒，温肺、行水，开窍的作用。治风...
栏目:中药常识 作者:中药材大全