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...茶煮多久就可以喝茶煮多久就可以喝，一般煮茶时间为2分钟左右即沸腾，沸腾后稍微搁置30秒左右，即可出汤。如果茶叶足够老，可延长出汤时间，将茶汤分倒至茶杯，放置2~3分钟，茶汤温度大约在50~60度即可饮用。煮第二壶时...
栏目:冲泡 作者:品茶
...光明、足三里及上肢养老穴上悬灸，至局部潮红，每穴2~3分钟。此法能疏肝养血，健身明目。此法老年人尤宜多用。耳鸣耳聋每晚睡前俯卧床上，请家里人将艾条点燃在肾俞、命门穴上悬灸，每穴5分钟，至局部皮肤潮
栏目:杂谈 作者:医案日记
...【制作】当归、枸杞、黄芪、淮山洗净，放人砂锅中煮50分钟去渣取汤，加入虾仁煎约15分钟即可，饮汤、吃虾仁。每天1料。【功效】调补气血，健美乳
栏目:杂谈 作者:医案日记
...末，用干净纱布袋封装好，置于锅内，加水煮沸，沸腾20分钟后将药液倒入足浴盆，药液量以能覆盖双脚为宜，温度凉至56℃时浸泡双脚，足浴盆持续加温，保证适宜的温度，每天浸泡30分钟，装有药渣的纱布袋敷于
栏目:中医健康 作者:中医世家
...芩6g 白芍6g 阿胶10g 鸡子黄2枚【煎服方法】水浸前三药20分钟，煎30分钟去滓，约400ml，入阿胶溶化，分早晚2次服，服时先
栏目:经方与应用 作者:道医
...注意力集中是有一个限度的。日本的藤井康南先生在《90分钟集中注意法》一书中提到，一天当中，会让他全神贯注的工作时间只有九十分钟，这些工作包括
栏目:茶常识 作者:品茶
黄豆芽的家常做法怎么做？ 1.黄豆芽摘洗干净。 2.热锅凉油，放花椒炒香，再放辣椒煸炒。 3.放肉片煸炒。 4.放豆芽煸炒一分钟。 5.倒入温水一大碗，中火7-8分钟。 6.放木耳煸炒，放盐及白糖，大火收汁。
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...缩压降低5mmHg。新的研究显示，每天散步4次，每次20～30分钟，降压效果最好。2、减肥：散步可使脂肪燃烧，降低血中的中性脂肪，可降低体重。在饭后45分钟散步，即使是短距离的
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...去皮切成块状；2、将排骨与薏米一同放入锅中，小火炖90分钟左右后加入冬瓜，再炖10分钟左右；3、加入适量食盐调味即可食用。薏米性凉
栏目:健康生活 作者:祝由网
...生姜10克，生羊肉250克，粳米80克。黄芪、当归先煮20至30分钟，将药渣捞去，留汁炖羊肉，待羊肉烂后，放入生姜，陈皮丝（5克），粳米煮30至50分钟，即可食用。当归生姜羊肉汤：用当归45克，生
栏目:健康生活 作者:佚名