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...愈的，关键在于养成良好的生活习惯，做好日常生活中的保健调理。锻炼身体，提高机体免疫力，预防感冒。平时注意口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙。纠正口呼吸的不良习惯，尽量避免大喊大叫。戒烟戒酒，少吃辛辣和炒瓜子...
栏目:偏方秘方 作者:佚名
...富，含有多种维生素，易于消化吸收，是中老年人理想的保健食品。蘑菇 是高蛋白、低脂肪、低热量、高纤维素的食品，既适合儿童生长发育期食用，又适合患有高血压、高血脂的中老年人食用。蘑菇含有一种抑制肿瘤生长的...
栏目:杂谈 作者:医案日记
太极的健身保健功效在不少学校里太极也是一项必修的课程，因为练习太极拳能强身健体，还有一个重要的作用就是有助于减轻成年人紧张性头痛症状，并可增强患者身体一些方面的机能。是一项很好的健身运动。 研究人员组...
栏目:运动健身 作者:佚名
...偏历穴, 肺和大肠相表里，大肠为六腑之一。肺和大肠的保健刮瘀可以增强肺脏的活力，补益肺气，促进大肠的排泄功能，及时排除毒素，净化体内环境。经常刮痧防微杜渐
栏目:刮痧 作者:祝由网
...阴谷穴, 肾和膀胱相表里，膀胱为六腑之一。肾和膀胱的保健刮痧可以促进生长发育，增强生殖和泌尿系统的功能，补肾益精，改善泌尿生殖系统的亚健
栏目:刮痧 作者:祝由网
灸罐疗穴保健在家中自制灸罐配艾叶进行艾灸疗法，操作方便，还不失为一种简单易学的养生法。艾叶，为菊科灌木状草本植物。中医学认为，艾叶，味苦、辛，能通十二经。《本草纲目》中称“艾叶能灸百病。”研究证明，艾...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...苏醒后先闭目养神，然后在床上慢慢地做8节“一分钟”保健操，这对预防心、脑血管疾病和增强各器官功能都有益。手指梳头1分钟：用双手手指由前额至后脑勺依次梳理，以增强头部的血液循环，增强脑部血流量，可预防脑部...
栏目:杂谈 作者:医案日记
慢性肾炎患者的自我保健，除前面介绍的饮食调节外，还有以下几方面：(1)正确对待疾病，保持乐观情绪：由于慢性肾炎病人患病时间长，病情常反复，治疗又缺乏有效方法，故使得不少患者容易烦躁不安、悲观失望、甚至产生...
栏目:杂谈 作者:医案日记
女性经期保健七不宜不宜性生活月经期子宫内膜脱落，子宫腔的表面形成创面，性生活时容易将细菌带入，逆行而上进入子宫，从而引起宫腔内感染，发生附件炎、盆腔炎。不宜多吃盐吃盐过多会使体内的盐分和水分贮量增多，...
栏目:杂谈 作者:医案日记
补血的日常保健有1、保持乐观情绪心情愉快、性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。2、注意加强饮食调理日常应多吃些富...
栏目:健康生活 作者:健康管理师