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本文关键词:塑体健身 麦参茶用到的食材 太子参 : 9g 浮小麦 : 15g 麦参茶的功效与作用 益气止汗。 麦参茶做法 上药放保温瓶中，用沸水浸泡20分钟，当茶饮，每日1次。
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本文关键词:减肥塑形,女 冬瓜炖草鱼用到的食材 草鱼 : 750g 冬瓜 : 350g精盐 : 3g 葱 : 8g 姜 : 8g料酒 : 15g植物油 : 50g 冬瓜炖草鱼的功效与作用 冬瓜清热解毒、利水消肿；草鱼平肝祛风、补中
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本文关键词:塑体健身 冬瓜炒鸡丁用到的食材 熟鸡肉 : 50g 冬瓜 : 150g蒜蓉 : 5g姜末 : 5g葱末 : 10g酱油 : 5g味精 : 1g 盐 : 适量 花生油 : 30g 冬瓜炒鸡丁的功效与作用 口味醇正。冬瓜味甘
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本文关键词:塑体健身 芦笋煨冬瓜用到的食材 芦笋 : 250g 冬瓜 : 300g葱末 : 适量姜丝 : 适量 盐 : 适量味精 : 适量淀粉 : 适量 芦笋煨冬瓜的功效与作用 清热化水，滋补健身，减肥。适用于形体肥胖者。 芦笋煨冬
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本文关键词:塑体健身 素烧三鲜用到的食材 莴苣 : 200g 胡萝卜 : 200g 白萝卜 : 200g 盐 : 适量姜片 : 适量 葱花 : 适量味精 : 适量 花生油 : 适量 素烧三鲜的功效与作用 清淡适口。莴苣有泽肤、
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...只（500g左右） 三七 : 5g黄酒 : 适量酱油 : 适量 强筋鸡的功效与作用 补虚强筋接骨。适用于骨折的辅助治疗。 强筋鸡做法 将乌雄鸡去毛及内脏，洗净；将三七切片，纳入鸡腹中
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薏米煨鹌鹑用到的食材 鹌鹑 : 10只 薏米 : 20g 黄芪 : 10g 生姜 : 10g酱油 : 10g胡椒粉 : 3g化猪油 : 50g肉汤 : 1000ml 薏米煨鹌鹑的功效与作用 益气健脾，行水化湿。适用于脾胃气虚、筋
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...用到的食材 猪肝 : 150g 葱白 : 适量 鸡蛋 : 2个 猪肝羹的功效与作用 养肝明目。对白内障、双目失泽、双目干涩有疗效。 猪肝羹做法 猪肝去筋膜，切片，加水煮成汤。待猪肝熟后，放入葱白3根，加入鸡
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...色素变性 醉虾用到的食材 对虾 : 1对烧酒 : 适量 醉虾的功效与作用 温补肾阳。 醉虾做法 取活对虾1对（或新鲜者），用清水漂洗干净，放入酒内将其醉死后捞出，加调料即成，佐餐食用。醉虾的常见做法 醉虾的常见做法醉虾
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...的食材 芫花根 : 30g（干品）酒精 : 100ml（75%） 芫花酊的功效与作用 消肿解毒、活血消痛。适用于治疗鼻炎。 芫花酊做法 将芫花根研制成粗末，浸入酒精内，密封贮存，15日后去渣即可。本品外用，用
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