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夏季养生要讲究夏季是一年中气温最高的季节，人体的新陈代谢十分旺盛，好多人在炎热的夏天常常出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、头晕、心烦、昏昏欲睡等症状，甚至被中暑、呕吐、腹痛、腹泻等疾病所困扰。为了安度...
栏目:杂谈 作者:医案日记
一、户外运动要学会的小常识1、迷路时：(1)、回到认识的地方。山野行走，一旦迷失方向，赶快回到自己所认识的地方，用罗盘和地图确定所处方位和目的地方位。休息时多注意周围风景与标志，不要直走下坡路，因为下坡路...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
夏季暑热难耐,多喝凉茶注意饮食改善在夏季的时候我们需要小心，这时候由于天气是比较闷热的，所以我们在这时候就容易产生一些身体不适情况，特别要小心出现中暑发热等不适问题，这样自然对我们健康没有什么好处，所...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
夏季要养心,西洋参煲水鸭汤夏季要养生，四季都应该注意不同的养生方法，养生也是要靠季节性的，注意多吃一些调养身心的食物，对于身体健康是有益的，夏季要调养身心，吃什么呢，下面介绍西洋参煲水鸭汤，很适合夏季...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
立夏即将到来 我们饮食该注意些什么“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也”。立夏要注意养护心脏，饮食吃清热生津的食物，睡眠要充足，早睡早起，顺应自然。立夏之际，天干物燥，风多雨少，人体的水分...
栏目:健康生活 作者:中医世家
夏季推荐喝麦芽茶,帮助提精神夏季的时候我们要注意，在这时候大家应该注意小心犯困的情况，在夏季的时候很多人都会有这样的烦恼问题，所以夏季我们应该注意方法去调节好才行，夏季的时候我们应该注意去喝麦芽茶来促...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
在夏季的时候我们要注意，这时候大家就应该去注意饮食，这时候大家应该控制好饮食才行，这时候我们很多人都会有身体不适问题，对大家健康影响也比较大，所以我们要注意去调节才行，那么具体夏季的时候吃什么比较好，...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
夏季消暑喝绿豆汤必备,应注意什么绿豆汤是我们非常喜欢喝的一种饮品，特别在夏季喝一碗绿豆汤更能降暑去火，是很多人的选择，虽然绿豆汤的味道不错，对人体也有一些保健效果，但是喝绿豆汤要注意的方面还是有很多的...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...饮食，注意预防胃病，很多食物也可以帮助养胃。那么，夏季养胃吃什么最好？哪些饮食习惯容易导致胃病？夏季养胃秘诀1、养成良好的生
栏目:健康生活 作者:佚名
夏季想要精气神,三招让你不上火夏季是一个很炎热的季节，这个时候要注意多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不要中暑了，也要做好防暑降温的工作哦，吃什么比如说呢，想要充沛的精气神，一定要注意防上火，一起来看看这些小...
栏目:夏季养生 作者:四季调养