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...量在产后饮食上面，妈妈要坚持一个原则，营养要全面，热量要足够，首先就是摄入足够的热量，尤其是在母乳喂养期间，但是在热量足够的情况下就要适当控制，不要摄入多余的热量，注意少食多餐。2、注意产后运动，塑
栏目:健康生活 作者:佚名
冰摇桃桃乌龙茶配方：乌龙茶是我国特有的茶类，属半发酵茶，主要产于福建武夷山、台湾安溪、广东潮州、云南普洱等地。乌龙茶性寒，具有清热解毒、消食食化痰、生津止渴、利尿消肿、减肥健美等功效。常饮乌龙茶可防治...
栏目:茶常识 作者:茶百科
对于美食，除了对于食物的甜咸之争外。还有一种食物，往往让拥护者为其驻足，而厌恶者则恨不得退避三尺，甚至还可能会引发一场无烟的厮杀。没错，它就是让人又爱又恨的-----榴莲。对于榴莲，喜爱者认为它那软糯的口感...
栏目:健康生活 作者:佚名
...理1、当人体表面温度高于环境温度的时候，人体产生的热量可以通过以下三种方式散失到外界环境中：一种是以热射线的形式将热量直接向外界放射，这叫辐射散热;第二种是热量直接传给跟人体接触的较冷的物体，这叫传导散...
栏目:健康生活 作者:佚名
竞走的动作要领竞走是一种很好的锻炼身体方式，能够让身体变得更加健康，也可以让身材变得更好，竞走是有氧运动里面的一种，需要长时间长距离的训练，这样能够达到很好的减肥瘦身作用，竞走的动作要领很多人并不是非...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
吃金枪鱼会发胖吗金枪鱼是我们在日常生活中经常会选择的一种鱼类的食物，金枪鱼在我们日常生活中的做法也是比较多的，比如很多人会选择煎金枪鱼，也有很多人会选择制作金枪鱼炒饭，但是在日常生活中大家一定也会好奇...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
三伏就吃降暑神器荞麦,,天热来碗荞麦面三伏就吃“降暑神器”——荞麦面 天热来碗荞麦面荞麦含有丰富的营养素，其中，维生素b1、b2是小麦粉的3~20倍，为一般谷物所罕见。蛋白质数量和质量都优于大米和玉米等粮食，具有开...
栏目:健康生活 作者:中医世家
刀豆的营养价值刀豆的热量刀豆是一种很常见的豆科类植物，营养价值很高，味道也很好，可以和很多蔬菜混合吃，那么问题来了，刀豆的热量是人们一直都非常关心的问题，特别是对于减肥的人来说，食物的热量是非常重要的...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
油菜的营养价值油菜的热量莴笋是一种很常见的蔬菜，营养价值很高，味道也很好，可以和很多蔬菜混合吃，那么问题来了，油菜的热量是人们一直都非常关心的问题，特别是对于减肥的人来说，食物的热量是非常重要的，那么...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
晚上可以吃草莓吗我们知道很多食物在不同的时间吃也会对身体有不同的影响，比如苹果这种水果，在早上吃的时候就是金苹果，而在中午吃的时候就是银苹果，等到晚上吃的时候就变成了烂苹果，虽然这只是民间的一个说法略...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动