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失眠的自我按摩方法一、先取坐位，全身放松，全神贯注。1.双手握拳，用拇指关节沿脊柱旁两横指处，自上而下慢慢推按。2.用右手中间三指摩擦左足心涌泉穴；然后换成右足心。二、然后脱衣仰卧于被盖内，双目自然闭合。1....
栏目:杂谈 作者:医案日记
...讲究一些的家庭都会在家中摆放鱼缸并养鱼。一方面能够放松身心，另一方面也能对风水学有好处。今天就为大家来介绍一下家里鱼缸的摆放位置。
栏目:奇门术数 作者:国学小课堂
我们每天都在卧室的床上休息和放松，所以很多人喜欢把卧室装饰成他们最喜欢的风格，这也可以提高幸福，但如果盲目注意好看，很多时候很容易触及风水边界，也就是说，很容易让整个家庭财富更平淡，生活不会有太大的改...
栏目:风水 作者:大道家园
...人夏季时病情比较平稳，因此，许多患者往往容易对病情放松警惕，忽视了日常保健和调理。其实，心脑血管病人到了夏季应该到医院去做一次体格检查，做到心中有数。主要检查项目有血压、血糖、血脂和心电图，如有条件可
栏目:杂谈 作者:医案日记
...使之恢复正常。伸展练习静态伸展牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于痉挛肌肉的恢复。对酸痛局部进行静态
栏目:中医健康 作者:中医世家
...很低落。你应该注意调整你的心态。必要时，你可以出去放松。不要让自己累。未婚者梦见自己开灯，说明恋爱中有很多想法，有可能涉足三角恋。夫妻之间互相支持的小感动会提高彼此模切的程度。工薪阶层梦见自己开
栏目:周公解梦 作者:大道家园
...求。只要在相对独立，安静，避风的地方即可。全身肌肉放松，两脚与肩基本同宽，脚尖朝前，两脚掌的内侧成两条平行线，脚趾轻微抓地，足弓内含，足跟轻触地面，如控制一只蚂
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...作：患者取坐位（儿童站位亦可），嘱其微闭双目，全身放松。医者立位，拇指或中指点按患者的百会穴，力度中等，时间约3~5 分钟。如还
栏目:健康生活 作者:过山龙
繁忙的工作中，偶尔出去玩一下，是个不错的放松方式。也不在山有多奇水有多秀，择一清幽之处，三五老友同行，极佳。人不必多，多则少了韵味。我们选了个好日子，“三八”节，又恰逢农历二月二“龙抬头”。连绵一月之...
栏目:诗词歌赋 作者:推拿按摩助人为乐
... 行、归、坐、卧姿均可，但以坐式的平坐或盘坐为丰。放松入静，排除杂念，平心静气，自然呼吸。 寂照法 口眼轻闭，
栏目:百家论道 作者:网络