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...吃法干莲子是将莲子晒干后得到的食材，其中含有丰富的蛋白质、生物碱以及微量元素等营养物质。干莲子能够补脾安神，是一种很好的养生食材，那么干莲子怎么吃最好呢?干莲子怎么吃1、百合花生莲子汤食材：花生、莲子、...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...养物质丰富，而且还可以有促进食欲的作用，含有丰富的蛋白质和钙质，还有氨基酸和矿物质，对于提高免疫力有好处。乌鸡的食用方法是有很多的，那么应该如何食用的呢，下面的这些
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...类，有的人口味不同所以选择的不一样的。肉食可以补充蛋白质和脂肪，维持正常的生理需要，狗肉的肉质比较嫩，而且有营养，但是你是否知道它的相生相克
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...后对人体有众多好处，很多男性也经常食用。鸡蛋中含有蛋白质、脂肪、胆固醇、氨基酸、维生素A、D、K以及钙、磷、铁等多种营养元素，对于身体健康的男性来说，每天吃鸡蛋能帮助身体补充多种营养，
栏目:健康生活 作者:佚名
...及其他大豆制品，确是营养丰富，价格便宜，是补充优质蛋白质、卵磷脂、亚油酸、维生素B1、维生素E、钙、铁的良好食物。豆腐中还含有多种皂角苷，能阻止过氧化脂质的产生，抑制脂肪吸收，促进脂肪分解；但皂角苷又可促...
栏目:杂谈 作者:医案日记
体内自由基一旦过多，就会引起蛋白质、核酸变性，从而就会导致细胞和组织器官损伤，诱发疾病，加速衰老。越来越多的医学研究者和医生开始相信，自由基真的可以引发100多种疾病，这些疾病在我们的生活中是极其常见的，...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...比年轻时减少10%左右，同时要保证少食多餐。质量好一点蛋白质对
栏目:老人 作者:中医世家
...菇腮腺炎可以吃蘑菇的，蘑菇不但味道鲜美，含有大量的蛋白质和氨基酸，其含量是一般植物不能比拟的，还含有多种维生素，热能量相对较低，其不饱和脂肪酸比肉类和啤酒都高，腮腺炎期间禁吃：忌兴奋之物咖啡、浓茶皆为...
栏目:健康生活 作者:佚名
...，这种多不饱和脂肪酸可促进头发生长。鲑鱼还富含大量蛋白质和包括维生素B12内的B族维生素，以及各种矿物质，这些营养素综合发挥作用，可促进头发生长，并防止过多脱发。2、葵花籽葵花籽富含
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...氨酸，可以补充米饭中缺少的人体需要的赖氨酸，起到了蛋白质的互补作用。另外菌类中的膳食纤维是可以溶解的，在体内可以膨胀，延缓糖和油的吸收。现在很多人都喜欢吃涮火锅，那么要注意，菜和肉一定要涮熟，其中菌类...
栏目:健康综合 作者:生活百事通