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两款玉米减肥食谱-帮你减肥瘦身玉米含有大量的营养保健物质，所以素有黄金玉米之说。玉米中含有十分丰富的纤维素，具有刺激肠胃蠕动的作用，可以防治便秘、肠炎。此外，玉米还有降低胆固醇、高血糖、高血压的功效。...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...如可促进全身血液循环，达到温中散寒的作用。也有很多减肥人士用花椒煮水代茶饮，那么花椒可以减肥吗?1、花椒可以减肥吗花椒可起到减肥的效果。适当进食花椒可促进胃肠道蠕动，促进脂肪的消耗和燃烧
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
呼吸也能减肥,呼吸减肥就那么简单今天小编给大家介绍一套呼吸减肥健身操，这套健身操对于消化系统、神经系统、心血管系统、呼吸系统等都有积极作用，可提高其活力，从而全面地启动人体减肥、降脂的机能。以下就是这...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...米饭不同，它是一种滋补的保健品，另外它还是一种用来减肥的上等佳品，既可以增加饱腹感又可以帮助减肥不反弹，所以有一个黑米十日减肥法在网上红红火火，那么黑米可以怎么做着吃呢，十日黑米减肥法又该怎么吃。十日
栏目:健康生活 作者:妙手生春
肥胖也分很多种，不同原因引起的肥胖，减肥的方式也会不一样，所以搞清楚自己是那种肥胖，才能有效的减肥，那么气虚体质的减肥方法有哪些呢？1、饮食调养若是气虚体质的朋友们来说，要想减肥必须要遵守健脾益气的原...
栏目:健康综合 作者:健康生活
如何走路减肥？研究显示：做到这些，才能起到减肥的效果！身体肥胖不但会影响到人的外形，对健康也有着较大的危害，所以对于体重超标人群来讲，都会采取不同的方法进行减肥，希望能够将体重保持在健康范围内。减肥方...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、辟谷减肥靠谱吗辟谷减肥，对于现代人的亚健康等虚胖人群的减肥排毒，其作用对现代亚健康人群的调理寻找到了一门独特有效的方法，开辟了一条崭新的途 现在辟谷减肥也是百家争鸣，为了大家的身心健康，各家都使出...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
夏季如何有效减肥夏季减肥对很多人来说正是好时机，因为天气炎热出汗快，能够促进新陈代谢有效减肥，但是究竟要怎么做才能达到减肥效果呢？下面一起来看看吧。1、控制热量的摄取减肥界公认有效的减肥方法——控制热...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
一、产后哺乳期如何减肥好1、把握好减肥好时节。减肥前先要征得医生的同意，一般在产后6至8周才进行，因为产后身体需要一段时间的修复及保证奶水的正常供应。2、循序渐进的减重比较健康。减肥的速度，据美国妇产科医...
栏目:健康生活 作者:佚名
夏季减肥食谱-红薯减肥法红薯粥材料：新鲜红薯、大米做法：将红薯（以红皮黄心者为最好）洗净，连皮切成小块，加水与米同煮稀粥即成。功效：米粥本来就有清肠胃的作用，再配上营养高，热量低的红薯，可算得上是一道...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师