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随着人们健康意识的增强，跑步成为全民健身的最受欢迎的运动方式，这种群众性的健身运动与竞技体育是不同的，其目的是为了强身健体，抵御“亚健康”状态。有人说跑步治百病，这话有点夸张，但是每天坚持跑步对人体有...
栏目:运动健身 作者:祝由网
到2050年时，痴呆患者可能会达到13亿多。轻度认知功能障碍是指出现可识别的认知能力减退(例如记忆力减退)，但仍能生活自理，其是老年痴呆症的前驱症状。一项研究(大脑与肌肉力量训练的关系的临床试验)首次揭示了在大于55...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
2016年09月12日讯 一项包含3050对双胞胎的新研究发现，中等强度的体力活动，即比走路稍费劲一点-25年的随访中与更好的认知相关联。芬兰双胞胎队列长期随访3050对双胞胎的研究显示，中年、中等体力活动与晚年更好的认知相关...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...体健康是有好处的。健身运动有很多种，不同的运动可以锻炼我们身体不同的部位，下面小编给大家介绍一下，做哪些运动可以增加我们的身体体质，想要知道的朋友就跟着小编一起来了解一下吧！游泳游泳
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...出现阴道变得松弛的话，那么这些女性就需要通过一定的锻炼方法来帮助自己阴道紧缩
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...了夫妻之间的感情，尤其是女性的阴道松弛可以选择一些锻炼的方式进行改善，但是需要坚持一年以上的时间才有效果，如果觉得麻烦也可与选择手术进行改善
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...觉得非常困难，当出现肩颈劳损情况大家就应该通过身体锻炼来改善，让自己早日摆脱肩颈
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...脊柱炎、类风湿中心型等，现称AS。那么强直性脊柱炎的锻炼方法和注意事项有哪些？强直性脊柱炎保健运动的几种方式:一、床上伸展运动：早晨醒来时采用仰卧
栏目:健康综合 作者:生活百事通
1，锻炼内容重复日日重复同一个练习并不会使你取得进步，同时也是你没有变瘦的原因。专家建议在锻炼时经常更换练习内容，以获得更好的效果。2，对自己要求不够高锻炼身体固然重要，但要记得锻炼并不是打高尔夫球。如...
栏目:减肥美容 作者:佚名
健身气功虽有动功、静功之分，但静功虽静，却未尝不动；动功虽动，却未尝不静。古人云“静未尝不动，动未尝不静”，故动有“内动”与“外动”之分，静亦有“内静&
栏目:传统武术 作者:佚名