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晚上失眠中午是否可以补觉，需要结合实际情况分析。失眠是由于多种因素造成的睡眠障碍，包括心理因素、生理因素、环境因素、药物因素等，患者以入睡困难、睡眠维持困难等症状为主，容易对白天的工作、生活及学习产生...
栏目:健康综合 作者:众妙之门
...小细节如果能够得到很好处理，那么跑步就会轻松很多。晚上10点跑步好吗1、跑步的最佳时间是下午四
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
白天喝茶晚上睡不着，是因为茶叶中的咖啡碱、咖啡因浓度过高，睡眠不好的朋友不建议饮用。茶是健康之饮，茶叶中含有多种对健康有益的成分，咖啡碱兴奋神经、益思作用为众人所知，因为其兴奋中枢神经系统的作用，所以...
栏目:禁忌 作者:品茶
研究证明发现，晚上喝红茶会影响睡眠质量，因为红茶中的咖啡硷可刺激大脑皮质，兴奋神经中枢，虽然能够促成思考力集中，使思维反应更敏锐，增强记忆力，但同时也可导致失眠。一、它除了对血管系统和心脏具有兴奋作用...
栏目:禁忌 作者:品茶
<p>小孩的脚怎么晚上睡觉前总是冰凉的</p>
栏目:中医科 作者:苍耳子
<p>我家女儿虚汗多，晚上偶尔流鼻血是怎么回事</p>
栏目:中医科 作者:六月雪
<p>晚上睡觉放松时感觉身体沉重无力是怎么回事</p>
栏目:中医科 作者:夏枯草
<p>晚上睡觉冒虚汗是什么回事吃点啥好</p>
栏目:中医科 作者:溪黄草
<p>为什么晚上冷的发抖，该怎么治疗</p>
栏目:中医科 作者:金钱草
<p>晚上上夜班白天睡不着怎么办</p>
栏目:中医科 作者:七里香