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夏季最佳午睡时间,这时候很适合休息夏季的时候比较炎热，再加上这时候昼长夜短，所以人体在这时候就容易产生休息不够的情况，在这时候自然容易对我们健康造成影响，所以大家在夏季的时候就要注意多休息才行，这是很...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
如何正确的引导幼儿午睡我们都希望自己的孩子能健康的成长，所以在平时的生活当中，我们很多的家长都希望自己的孩子都能够有一个良好的生活习惯。而午睡就是这其中非常重要的一种，如果我们能够每天让孩子午睡一会的...
栏目:儿童 作者:小爱
...体里面缺水，长时间待在空调房里面，这些原因都会造成午睡以后出现口
栏目:健康生活 作者:夕阳红
上班族怎么午睡才最佳我们生活当中的上班族越来越多，所以这个人群当中的问题也很容易的就显现出来了。很多的上班族往往得不到很好的午睡，这让他们十分的苦恼。如果午睡不好的话，下午的工作也是很难进行的，所以接...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
一、午睡起来心跳快是怎么回事午睡时心跳加速，可能是阵发性心动过速的表现，可以去作心电图检查，可能与交感神经兴奋有关。一般来讲问题不大，神经调节不好的可能性较大，一般不需药物治疗，可以通过改善睡眠来解决...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...午觉则可以让我们精力充沛的应对下午的工作，那么如何午睡最利养生呢？午睡的好处不必细说，大家都知道。午睡能让你整个下午精神焕发，但对一些人来说，
栏目:健康生活 作者:人民网 佚名
午饭后不可立即睡觉刚吃完饭就午睡，可能引起食物反流，使胃液刺激食管，轻则会让人感到不舒服，严重的则可能产生反流性食管炎。因此，午饭后最好休息20分钟左右再睡。午睡最好到床上休息理想的午睡是平卧，平卧能保...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
午睡最好平躺，中午在办公室午睡的上班族，可以买个小型的折叠床；条件实在不允许的情况下，趴桌睡觉的时间不宜过长，15分钟最好起来活动一下，午睡时间最好控制在半个小时之内，不要超过1个小时，时间太久会影响晚上...
栏目:健康生活 作者:佚名
上班族午睡的好处有什么我们正常人每天在中午十二点左右的时候都会犯困，这是非常正常的现象，但是对于我们的上班族来说，午睡对他们就是一种奢侈品，因为他们每天工作的时间比较长，所以很难睡一个午觉，下面我们一...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
睡出健康，并非虚言。就算只是很短的午睡，也能够对身体起到修复及“充电”作用。但可惜的是，越来越多的人正在因为各种原因放弃午睡。午睡变“无睡”2013年3月，国内调查机构零点曾推出一份“中国睡眠系数报告”，其...
栏目:健康生活 作者:中医世家