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宝宝午睡好处虽然多，但是并不是睡的越多就越好，宝宝午睡的时间不宜过长。因为如果白天睡的太多的话，那么就会容易影响到宝宝晚上的睡眠质量，从而影响宝宝的生长发育。那么这样就不好了。所以家长们一定要控制好宝...
栏目:健康生活 作者:佚名
有一种说法是：中午不睡，下午崩溃。这足以看出午睡在人们心中的重要程度。但是，也有人指出，午睡过后会感觉头晕脑胀、疲惫不堪，因怕影响下午的状态而不敢轻易午睡。 那么，这两种迥异的午睡效果是如何产生的呢？...
栏目:上班人群 作者:佚名
...可缓解疲劳，提高下午的工作效率，但是很多人都不清楚午睡该睡多久。有的人认为中午时间本就短暂，应该一吃饱就去睡觉
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...惫不堪？下面，让我们一同走近睡眠，了解其中的奥秘。午睡，是中华民族的传统习惯，能够在午饭过后打个盹，让身体和
栏目:上班人群 作者:祝由网