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...翻来覆去的话是比较常见的，但是如果很频繁就会很影响睡眠，影响宝宝睡觉的原因有很多种，包括睡觉时的被褥不舒服，屋里有声音，或者身体有什么不舒服等等，但是宝宝大多不会自己形容哪里不好，只能靠家长
栏目:健康生活 作者:中医世家
...，有很多人经常会出现头痛的现象，尤其是在患有感冒、睡眠不足、情绪不良，或血压、血糖不稳，以及血脂过高的时候，都很容易出现头痛的现象。而且在出现头晕现象的时候，大多数患者还
栏目:健康生活 作者:佚名
卧室灯光太亮容易危害心脏健康肥胖、血脂高、睡眠不足都是危害心脏健康的风险因素。美国犹他州山间医疗中心心脏研究所专家贾里德·邦奇博士近日综合多项研究撰文指出，卧室灯光太亮，“曝光”时间过长会诱发上述危险...
栏目:健康生活 作者:佚名
...大原因,儿童失眠怎么办一、什么原因导致了儿童失眠(1)睡眠环境较差：环境不良刺激，如噪音、光线太亮、室温不适宜、被褥过冷过热、空气浑浊均会造成小儿睡艉不安宁。(2)不良生活习惯和无规则的作息制度：有的家长为了...
栏目:健康生活 作者:佚名
...心怎么吃安神养心越来越多的学生和上班族会发现自己的睡眠质量是一天不如一天，这是为什么呢，一方面是由于不规律的作息，而另外一方面则是由于长时间的坐姿或者站姿导致颈椎出现了毛病，很多人就想到可以通过饮食来...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...是为大家介绍一些缓解荷尔蒙不足的方法。1、高质量的睡眠，尽量不要熬夜我们
栏目:健康综合 作者:祝由网
肥胖的人为什么容易打鼾如何减肥止鼾?鼾声，是指睡眠时呼吸不畅，气流振动上呼吸道所发出的“呼噜”声。成年男子中打鼾的发生率很高。有人统计，人群中每8个人就有1个人睡觉时打鼾，尤其是肥胖的中老年人发生率更高。...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...和生活的压力，长时间没有做好调理的情况下就容易扰乱睡眠的质量，最终容易出现失眠情况。很多人出现失眠之后带来的影响性是非常大，不仅容易影响人的肌肤，甚至会影响心情。因此出现失眠的人可以通过饮食也能很好的...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...理治疗1、心理治疗。通过解释、指导，使患者了解有关睡眠的基本知识，减少不必要的预期性焦虑反应。2、行为治疗。进行放松训练，教会患者入睡前进行，加快入睡速度，减轻焦虑。二、催眠疗法催眠疗法治疗失眠是应用一...
栏目:心理健康 作者:妙手生春
...助女性朋友消除失眠和谐性爱，适当的精液能够改善女性睡眠。当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，有助于消除失眠症。而且性生活越是美满，事
栏目:健康生活 作者:中医世家