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运动后再伸展研究表明，在运动前做伸展运动不如在运动后做重要。你应该在运动前做一些慢节奏的热身运动，而川更多的时间在运动后做适当的伸展运动。剧烈运动高强度运动有助于更有效更长久地维持睡眠中的新陈代谢，也...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
发表于《美国饮食学会期刊》5月刊上的一项研究表明，零食对老年人是相当有益的，因为它是老年人每天补充热量和营养物质的重要来源。相对于不吃零食的老年人，吃零食可以补充更多的热量和营养。这项研究由美国阿拉巴...
栏目:健康生活 作者:中医世家
核桃可抑制前列腺肿瘤生长美国研究人员通过动物实验发现，核桃可有效抑制前列腺肿瘤的生长。据合众国际社３月２４日报道，美国加利福尼亚大学戴维斯分校的研究人员把一批体内长有前列腺肿瘤的实验鼠分成两组，在其中...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...为，饮用大量的液体有助于预防膀胱癌，但最近一项新的研究指出，这种做法对那些已患上此种癌症的患者来说是无效的。从理论上讲，摄入大量的液体能够稀释膀胱内的致癌物质，或在这些致癌物发挥效力前将其排出体外，从...
栏目:杂谈 作者:医案日记
十字花科和绿叶类蔬菜保鲜大脑美国研究人员发现，多吃像西兰花、菠菜这些十字花科或绿叶类蔬菜有益于老年人大脑保持活力。哈佛杨伯翰妇女医院的研究人员发现，60～70岁的妇女，如果平时吃十字花科蔬菜和绿叶类蔬菜较...
栏目:杂谈 作者:医案日记
以色列学者Lessick等进行的一项研究表明,多排CT(MDCT)增强模式可以预测急性心肌梗死(AMI)后心肌功能障碍及其恢复。(Radiology2007,244:736)该研究旨在评估MDCT所见早期灌注缺损(ED)、晚期增强(LE)与
栏目:杂谈 作者:医案日记
北京安贞医院柳景华教授详细介绍了近年来根据不同试验研究，而不断修正的冠心病药物治疗方法。阿司匹林作用重要柳景华介绍说，目前，一项超过20万人参与、200多个随机对照临床研究证实，阿司匹林是抗血小板领域的基本...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...梗死溶血磷脂酸（LPA）影响及缺血再灌注损伤保护作用的研究”表明，银杏制剂对急性脑梗死具有保护作用，此项研究成果，日前通过了山西省科技厅、山
栏目:杂谈 作者:医案日记
北京中医药大学研究发现，小檗碱可能是半夏泻心汤促进胃运动的物质基础之一。半夏泻心汤(半夏、黄芩、黄连、干姜、党参、甘草、大枣)为历代医家公认的治疗脾胃病的良方之一。有实验表明该方中的小檗碱具有促进胃肠运...
栏目:杂谈 作者:医案日记
最近，美国康奈尔大学的研究人员发现，在热的可可饮料中含有较多的抗氧化物质，它每一份的含量甚至比相同一份的红葡萄酒或茶要多。因此，热的可可饮料是一种很好的保健饮料。研究人员说，通过对这3种流行的饮料中总...
栏目:杂谈 作者:医案日记