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<p>只要是起来后一直睡不着，怎么办</p>
栏目:中医科 作者:白敛
...过12点之后，这些困意就消失了，那么为什么过了12点就睡不着？为什么12点以后睡不着？引起这一现象的原因有很多，下面就来详细了解具体内容吧。1、阴阳失衡中医中提到
栏目:健康生活 作者:佚名
7个小技巧晚上喝茶不用担心睡不着许多人都说，晚上不能喝茶，喝了则会导致失眠，睡不着觉。真的如此吗？其实未必。大家常说的喝茶会失眠，是因为茶叶里含有咖啡碱，它既能起到提神醒脑的作用，也会使人精神振奋没有...
栏目:禁忌 作者:品茶
白天喝茶晚上睡不着，是因为茶叶中的咖啡碱、咖啡因浓度过高，睡眠不好的朋友不建议饮用。茶是健康之饮，茶叶中含有多种对健康有益的成分，咖啡碱兴奋神经、益思作用为众人所知，因为其兴奋中枢神经系统的作用，所以...
栏目:禁忌 作者:品茶
<p>晚上上夜班白天睡不着怎么办</p>
栏目:中医科 作者:七里香
<p>为什么双手开合拉气睡不着觉</p>
栏目:中医科 作者:金钱草
精神亢奋睡不着的话，需要了解一下应对的方法和技巧，因为长期睡不着，没有好的睡眠质量对健康自然是不利的，要注意养成良好的睡眠习惯，睡觉之前要让自己放松。 一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下我们不是因为紧...
栏目:健康综合 作者:健康生活
睡不着试试服中药问：今年夏天一向睡眠较好的我开始睡不好吃不香，天气越热症状也越明显，白天经常无精打采的，吃安眠药又担心上瘾，怎么办？答：可能和进入夏天之后你的身体不适有关，睡眠只是一个表面现象，你可以...
栏目:杂谈 作者:医案日记
睡不着可能是环境因素、情绪紧张、焦虑症等引起。1、环境因素：突然到陌生的环境、光线过强、噪音过大等，会对睡眠质量产生影响，还会伴有心烦意乱、出汗等症状。2、情绪紧张：如遭遇重大的生活事件，如亲人去世、离...
栏目:中医健康 作者:中医推广者
你是否有过失眠睡不着的情况呢，现在的人们生活压力比较大，很容易出现失眠多梦啊或者是神经衰弱的一些问题出现哦，那么如何去调理和缓解的呢，下面的这些食物可以让你安睡，可以帮助你缓解失眠睡不着的情况出现哦。...
栏目:健康综合 作者:祝由网