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长期伏案注意睡眠姿势颈腰椎这类过去只有中老年人常发的疾病，正在袭击年轻人。专家指出，长时间伏案工作、上网游戏和缺少运动，是造成这类疾病发病低龄化的重要原因。上班族每天必须长时间久坐、伏案写字、画图、打...
栏目:杂谈 作者:医案日记
偏方有可能加重失眠受访专家：魏镜，北京协和医院心理医学科暨心理生理中心副主任，主任医师、教授，中国精神科医师协会综合医院精神卫生工作者联盟协调人。发生失眠时，不要盲目尝试各种所谓的偏方，这样做有时反而...
栏目:杂谈 作者:医案日记
长寿要保护好动脉如今，人们普遍关注“夺命没商量”的癌症，却不知，动脉硬化才是人类寿命的“第一终结者”。一旦高血压、糖尿病、吸烟等因素使动脉内皮受损，血液中的“坏”胆固醇就会聚集在局部，形成动脉粥样硬化...
栏目:杂谈 作者:医案日记
我国民间历来有冬令进补的习俗，常言道“冬令进补，三春打虎”，冬令进补对体虚者的疗效也已被现代医学所证明。其原因有：一、补药、补品一般属温性的较多，适用于气温较低的冬季;二、腻滞厚味的营养食品在冬季更易...
栏目:杂谈 作者:医案日记
国庆防病五重奏“十一”将至，逢年过节常常会给一些疾病提供“凑热闹”的机会，甚至发生危险。那么，这些疾病都有哪些，人们又该怎样防范呢？心血管病喜庆之时情绪激奋、过度劳累可导致心率加快、血压升高、小动脉痉...
栏目:杂谈 作者:医案日记
脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑，对脾胃病患者来说，食疗亦不可缺少，但必须根据病人平素的体质和病情不同来选择饮食，即所谓“辨证施食”。若平素脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味...
栏目:杂谈 作者:医案日记
世界卫生组织给21世纪人类“健康”下了这样的定义：“健康是一种身体上、精神上和社会安全安宁的状态，而不仅是没有疾病或体质虚弱。”新的医学模式提示，只有重视社会预防和提高心理素质，才能保证人的身心健康，社...
栏目:杂谈 作者:医案日记
牙齿，不管是从生理需求还是从美观来讲，都是不容忽视的。古人认为：肾主骨，齿为骨之余，肾气衰，则齿松牙动且黄黑；肾气强盛，则牙齿洁白坚固。古人还注意到牙齿随着人体的生长发育而生长和衰退：丈夫八岁齿，三八...
栏目:杂谈 作者:医案日记
男人阴茎的保健秘诀“男子要保护自己的阴器，爱惜自己的阴器。”兼之要施以辅佐其成长发育的措施，保养其健康长存的方法。因此懂得养生保健之道的人发明了气功导引术，进行气功导引操练时，放松双手，沿着肩、胳膊、...
栏目:杂谈 作者:医案日记
中年停经是怎么回事原平张女士：今年41岁，70天没有来月经，是怎么回事？回复：女人在41岁的时候，面临着更年期的到来，这个阶段女人的心情变化无常，所以月经不调很可能跟心情有关。还有一种可能就是已经到了绝经期，...
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