国庆防病五重奏

国庆防病五重奏

“十一”将至，逢年过节常常会给一些疾病提供“凑热闹”的机会，甚至发生危险。那么，这些疾病都有哪些，人们又该怎样防范呢？

心血管病

喜庆之时情绪激奋、过度劳累可导致心率加快、血压升高、小动脉痉挛，对于以往患有高血压、动脉硬化、冠心病的人来讲，特别是一些中老年人，极易发生中风、心绞痛和心肌梗死，如不及时救治，还会出现生命危险。

预防要点：保持心理平衡和情绪稳定，喜乐之时，尽可能克制自己，切忌随心所欲和大喜大悲；注意休息，避免过度劳累；坚持服药，加强自我保健和疾病监测。

胃肠疾病

度假之时，由于饮食不节或不洁，常会引发急性胃肠炎、急性胆囊炎、急性胰腺炎以及食物中毒等消化道疾病，出现腹痛、上吐下泻等症状，甚至发生穿孔、出血和休克。

预防要点：“少吃一口”为佳，适可而止，切忌暴饮暴食；少饮酒及进食辛辣刺激之品；注意饮食卫生，不食不洁和腐败变质食物，加强食品、餐具及手的清洁消毒。

尿路感染

“十一”长假是新婚夫妇欢度蜜月和分居两地的夫妻团聚的佳期，但也是尿道炎、膀胱炎、甚至肾盂肾炎等尿路感染的高发期，表现为尿频、尿急、尿痛以及小便有灼热感。

预防要点：勤洗外阴，注意性生活卫生；在过度疲劳或患病等情况下，节制性生活；多饮水，促进小便排泄。

秋燥症

“十一”正当仲秋时节，随着空气湿度的降低，人体会出现一派“燥”象，如口干、口渴、唇焦、鼻燥、鼻衄、咽干、音哑、皮肤皲裂、大便秘结等，外出旅游时会显得更为明显。

预防要点：适时补充水分，多饮豆浆、乳品；多吃梨、柿子、香蕉、荸荠、葡萄、石榴、猕猴桃、柠檬等水果以及萝卜；少吃辛辣食物，尤其是麻辣火锅之类。

疲劳综合征

假日生活“休而不闲、休而不空”的情况十分普遍，不是东进西出，忙了手脚，就是吃喝叙事，忙了嘴巴。不少人过完节后反而觉得更累，精神不集中，思维迟缓，感到周身酸痛，食欲不佳，疲乏无力。

预防要点：娱乐适度，劳逸结合；起居有常，生活规律；保证睡眠，莫要熬夜。

2017年国庆节学校安全教育演讲稿 2017学校安全事故案例

　　一年一度的国庆节又将来临，在放假期间，安全是我们每一个人共同关注的问题。下面是我为大家整理了2017年国庆节学校安全教育 演讲稿 ，欢迎参考。
　　2017年国庆节学校安全教育演讲稿篇1
　　各位教职工：大家下午好!

　　工作再忙，安全不忘。安全问题涉及到社会的和谐、学校的稳定、家庭的幸福，为此，我们要在思想上引起高度的重视。“十一”国庆节即将来临，在这举国欢庆祖国母亲66华诞、全民共迎2015上海世博会的重要日子里，我们一定要做好提高安全防范认识，努力营造一个健康、稳定、安全的校园环境，为建设和谐社会贡献自己的力量。下面我就此次国庆假期谈一下有关安全的几个问题。

　　一、学生方面：

　　1、对全校学生要进行安全知识的教育。我们教师，特别是教室领导老师一定要对学生进行交通安全的教育，增强学生的安全认识、法律认识，提高自我保护能力。

　　2、学校将于9月30日举行校秋季田径运动会，一定要做好安全工作。我们的老师要考虑安全问题多一点，防止意外伤害事故的发生。

　　二、教职工方面：

　　1、“十一”黄金周要外出旅游的教职工，最好与学校相关部门有个沟通，要选择较好信誉和资质的旅行社。另外，自行外出或驾车外出的，要带好相应的证件，最好三、五成群，不要单独行动，开车的教职工一定要遵守道路交通法，注意安全、严禁酒后驾车。

　　2、(1)要做好家庭的防盗、防火工作，检查煤气是否泄漏，电器是否正常。(2)要注意食品卫生，提高自我保护能力。

　　三、放假之前的学校安全工作。

　　9月30日是国庆前的最后一天，我们教师在放假之前要做好以下几件事情。

　　1、离开学校之前要关好门窗，切断电源，拔下电源插头。

　　2、自己的贵重物品不要留在办公室里，全部带回家。

　　3、专用教室的教师要检查一下防盗门、防盗窗是否正常，红外线报警装置是否处于正常工作状态，灭火设备是否正常。

　　4、教室领导要检查一下自己的教室，门、窗是否全部锁好，电视机、饮水机的电源是否切断、多媒体设备是否关闭。

　　5、学校综治组将在放学前作一次全面的安全大检查。对教室、办公室、专用教室将逐一检查，经确认没有问题后，相关处室的教职工方可锁门离开学校。

　　全体教职工同志们，为了你的家庭幸福，为了学校的健康稳定发展，让我们一起做好安全工作，共建和谐社会、安全校园而共同努力。
　　2017年国庆节学校安全教育演讲稿篇2
　　各位同学：

　　后天就是国庆节，我们将放假七天，在这七天中，我要求全校学生注意以下注意事项：

　　1、注意交通安全。假期车流量大，街道、道路拥挤，因此学生在假期要特别注意交通安全，遵守交通规则文明骑车、文明走路，不乘坐“三无”车辆和超载车辆，严禁骑摩托车。

　　2、强化自我管理，不看不健康的电影、录像、书刊;不进“三厅二室”，不进网吧等限制未成年人进入的场所流连嬉戏;注意网络安全，在网上，不要给出自己的身份信息，包括：家庭地址、学校名称、家庭电话号码、密码、父母身份、家庭经济状况等信息。任何人在网上都可以匿名或改变性别等。不要乱交网友，更不要去外地与网友见面或把网友带回，以防不测。

　　3、遵纪守法，不打架斗殴，不偷窃，不赌博，不参加迷信邪教活动，不涉毒、涉黄等。共同维护社会、家庭的安定和优良秩序,做遵纪守法的公民。

　　4、学生在假日外出时要征得父母或监护人的同意，并向父母或监护人告知去向， 注意交通、人身、财产等方面的安全;不得在父母不知情的情况下，到别人家里过夜不要与社会闲杂人员以及陌生人交往，防止上当受骗。

　　5、注意用电、用火、用汽等安全，防止火灾、触电、煤气中毒等事故的发生。

　　6、注意饮食卫生。不要在零星摊点买东西，杜绝各种不良嗜好，做到不抽烟，不喝酒。

　　7、学校放假时间为1-7号，在离校时，各班要关好门窗，保管好财物，学生注意路上安全，特别是遵守交通规则，到家后能及时给父母报平安，8号星期五按时返校上课。

　　8、利用假日进行功课的补缺补漏，特别是初三的同学，你们的学习任务是很重的，一定要做到学习和度假休息两不误。

　　9、当前，红眼病比较流行，大家要注意红眼病的预防工作：

　　①、不接触患者用过的洗脸用具、手帕及治疗使用过的医疗器具。一旦与病人接触后必须洗手消毒以防交叉感染，并且最好不要帮红眼病人滴药或是使用他们的药水。

　　②、最好不要参加聚会、就餐等外事活动，防止传染。

　　③、在接触过诸如公车扶手、计算机键盘等设施后，一定要用流水洗手。

　　④、不要用餐厅的毛巾擦脸，不要用手揉眼。

　　⑤、尽量不游泳，以防经污染的水进入眼中引起炎症。

　　⑥、患病后及时就诊，寻求医生帮助，若治疗不彻底可变成慢性结膜炎。

　　我们要时刻注意安全，紧绷安全的神经，不忘安全先行。确保我校学生在这一年国庆期间，能过一个健康、安全、有益、愉快的假期。
　　2017年国庆节学校安全教育演讲稿篇3
　　各位尊敬的老师、亲爱的同学们：下午好!

　　历经了一个月紧张的工作与学习，我们迎来了十月一日的国庆节。今年是祖国母亲61岁的生日，它是一个令全国人民瞩目的节日，更是每一个中国人引以为荣的节日。为了庆祝这个盛大的节日，我校

　　将举行诗歌朗诵比赛，在此我先预祝比赛能取得圆满的成功。为了欢度这个美好的节日，经国务院安排，按上级文件精神，我校放假8天，具体时间为10月1日——10月8日。10月9日全体返校上课。

　　听到这个消息，同学们一定非常高兴，也许已在心中构思假日活动了，为了让你们这个假日过得充实而有意义，我在此向同学们提出几点建议，希望同学们能接受并自觉遵守。

　　1、中秋节将至，但天气还是比较炎热，同学们不得私自或结伴到河边、塘边玩耍或游泳，要远离不安全场所，不参加没有安全保障的活动。

　　2、同学们在家要特别注意用火、用电、用气的安全，防止在使用家电的触电事故，防止使用液化气时的泄露事故。要牢记火警、盗警和伤病急救电话，在发生意外事故时能获取紧急救助。

　　3、国庆假期如外出旅游或外活动时，必须由家长带领，选择正规部门的交通工具，不乘坐“三无”车辆，特别是严禁搭乘无证驾驶或超速驾驶的摩托车，时刻注意交通安全。十一长假期间交通肯定是非常拥挤的，因此更有必要提醒我们的同学们在国庆假期中注意交通安全，在此提倡同学们做到以下几点：不在马路中间行走，要走马路两旁人行道;过马路不得翻越栏杆和隔离墩，要走人行横道线，还要注意来往车辆;在十字路口，要做到红灯停、绿灯行;骑车不带人、不在公路上骑飞车，乘车时不将头手伸向窗外、乘车须抓紧扶手、车上拥挤时注意保管好随身物品、车停稳后再下车。

　　4、国庆期间，街上游人较多，尤其是有文艺演出活动时，同学们要注意远离人员密集的场所，避免拥挤和踩踏事件的发生。

　　5、国庆假期要注意饮食和饮用水卫生，不吃变质食品，防止病从口入。尤其最近甲型h1n1传染病比较严重，要多注意自己的卫生。

　　6、国庆假期如父母外出不在家时，一定要提高警惕，防止坏人诈骗独自在家的同学。

　　7、建议同学们在家多帮父母做一些力所能及的事情，多参加一些有益于身心健康的实践活动。

　　最后祝全体老师和同学们度过一个愉快的国庆节!

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国庆出京返京的政策

倡导就地过节，减少出京活动。不前往中高风险区和7天内有1例及以上本土新冠肺炎病毒感染者所在县(市、区、旗)。须持48小时内核酸检测阴性证明。进返京人员抵京后7天内不聚餐、不聚会、不前往人群密集场所，开展3天2检
倡导就地过节，减少出京活动。不前往中高风险区和7天内有1例及以上本土新冠肺炎病毒感染者所在县(市、区、旗)。
北京市中高风险区人员、“北京健康宝”弹窗人员，严控出京。
其他人员出京不受限制，但不得前往7天内有1例及以上感染者所在县。
根据国务院联防联控机制规定，自2022年9月10日至2022年10月31日，旅客乘坐飞机、高铁、列车、跨省长途客运汽车、跨省客运船舶等交通工具，须持48小时内核酸检测阴性证明。同时请提前查询目的地的防疫要求。
7天内出现本土疫情的县(市区旗)人员，严格限制进返京。已抵京的分类落实隔离观察、健康监测、核酸检测等措施，居家期间不外出。
其他人员持48小时内核酸阴性证明和北京健康宝绿码正常进返京。在抵京后以及出现涉疫风险、疑似症状时，都要第一时间通过电话、微信等方式主动向社区(村)、酒店或单位报告，本人及同住人员配合做好排查管理、健康监测。
进返京人员抵京后7天内不聚餐、不聚会、不前往人群密集场所，开展3天2检(抵京24小时内完成一次核酸检测，间隔24小时后、抵京72小时内完成第二次核酸检测)，涉疫风险人员配合落实居家(店)健康监测等防疫措施。
进入党政机关、企事业单位、公共场所及社区(村)，乘坐公共交通工具，严格扫码、测温、查验72小时内核酸阴性证明。各小区(村)加强卡口管理，严格落实查验要求。
在京单位履行防疫责任，职工假期返岗前48小时内应进行1次核酸检测，检测阴性结果未出之前或有疑似症状的暂缓返岗。
国内其他口岸入境人员在当地完成“7天集中隔离+3天居家健康监测”后，持48小时内核酸检测阴性证明、“北京健康宝”绿码即可正常进返京。
对密切接触者，直航北京入境人员实行“7天集中隔离+3天居家健康监测"。对密接的密接实行7天居家隔离。对涉疫场所暴露人员、7天内有陆路边境口岸所在县旅居史人员实行“3天两检”并做好健康监测。
法律依据
《传染病防治法》、《突发事件应对法》、《突发公共卫生事件应急条例》等法律法规规定，各级政府及其有关部门可以采取必要的措施来防控疫情，主要包括：
（1）对患者或疑似患者依法采取隔离措施。
（2）采取切断传染病传播途径的紧急措施，如限制或者停止人群聚集的活动；停工、停业、停课；封闭或者封存被传染病病原体污染的公共饮用水源、食品以及相关物品；控制或者扑杀染疫野生动物、家畜家禽；封闭可能造成传染病扩散的场所。
（3）实施交通卫生检疫。
（4）根据传染病疫情控制的需要，依法临时征用房屋、交通工具以及相关设施、设备，但应当依法给予补偿，能返还的应当及时返还。
（5）加强和完善传染病医疗救治服务网络建设，指定具备传染病救治条件和能力的医疗机构承担传染病救治任务，或者根据传染病救治需要设置传染病医院。

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